力を抜くだけでコリはとれる: 整体師が教えたくない3つの脱力メソッド (伊藤 一馬)
ずっとパソコンに向かいながらの仕事をしていると、腰やら肩やら首がガチガチに固まって痛くなる。
寝違えたのか、右肩と首筋がずっと痛い。
この方法で、多少やわらぐだろうか？
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821字
読んだ本のなかで、気になった部分を抜書きしています。
なにかのヒントになれば幸いです
読書メモ 2020年
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