そろそろ、嫌々仕事は卒業しない？イキイキと仕事するたったひとつの秘訣
こんにちは。ウェルネスライフコーチMioです。
仕事をしていると...イキイキと仕事している人と、嫌々仕事をしている人と、自分や周りを見渡すと、色んな方がいることに気が付きますよね
本当はイキイキと仕事をしていきたいのに、嫌々仕事をしている感覚があって、ストレスを抱えて、悩んでいる方も多いように感じています。
では、イキイキと仕事をしている人と、嫌々仕事している人の違いは、一体何なのでしょうか？
実は、イキイキと仕事をしている人には、共通点があることが分かっています。
それは、
「自分の行動は自分で選んでいる」という主体的な感覚（自己決定感）を持って、仕事をしているということ。
一方、嫌々仕事している人は、「仕事だからやらざるをえない」とか、「上司の命令だからやっている」とか、そのような「やらされ感覚」で仕事をする傾向があるため、仕事が大きなストレスになって、幸福度が下がっていることが分かっています。
というわけで、
実際、上司から命令されてやる仕事であっても、あるいは他の行動をする場合も、その行動を起こす時点で、「それをやる」ということを自分で選択していることを、まず、自覚してあげることが、自己決定感を育むことに繋がっていきます。
嫌ならやならい、Noということも大事ですね。
この自己決定感が育まれると、「自分の人生の主役は自分である」という感覚が増していき、人生をもっと楽しんでいこうと思う気持ちが自然と湧いてくることに繋がっていきますよ^^
無理せず、自己決定感を持てる仕事って？
そしてね、無理せず、自己決定感を持てるのが、個人のお仕事だと私は感じています。
私は2020年から、パラレルキャリア(複業)として自分の名前で活動していくと決めてから、自分で決めて、自分で実行するの繰り返し。
「自分の行動は自分で選んでいる」という確かな感覚のもと、活動しているからおのずとイキイキとすごーく楽しいんです。
今は多様な働き方を選べる時代。
どんな仕事をしたら、どんな風に働けたら、自己決定感を持つことが出来そうか、是非考えてみてくださいね！
今日が昨日よりもあなたらしく輝きますように！
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