上半身強化の新定番！バーンマシンでスタミナ・スピード・筋力アップを実現

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スタミナ、スピード、筋力アップに役立つバーンマシン。

バーンマシンを使ってトレーニングをすると上半身を高い強度で鍛える事ができる。バーンマシンの使い方。
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この動画を見るとバーンマシンを使ってトレーニングする方法は、色々ある事がわかる。僕は、バーンマシンを使ってトレーニングしていた時に肩と腕の筋肉が筋肥大して心肺機能を高められた。バーンマシンは格闘技選手にもトレーニングに使っている選手は、いる。