格闘技選手のための山トレーニングの効果とメリット

格闘技選手が山の中でトレーニングをする重要性について。

格闘技選手（かくとうぎせんしゅ）は、身体能力（しんたいのうりょく）をレベルアップしたい時（とき）に山（やま）の中（なか）でトレーニングをする。

何故（なぜ）、格闘技選手が身体能力をレベルアップしたい時に山の中でトレーニングをするのかと言（い）うと理由（りゆう）1つ目（ひとつめ）は、山の中でトレーニングをするという事（こと）は、市町村（しちょうそん）の

アスレチックジムなどでトレーニングをするのとは、違（ちが）って基本的（きほんてき）に

周囲（しゅうい）に人（ひと）がいないのでトレーニングに集中（しゅうちゅう）する事が出来（でき）る。

周囲に人がいない状況（じょうきょう）でトレーニングでトレーニングをするのでトレーニングの効率（こうりつ）がアップする。

正確（せいかく）には、格闘技選手と一緒（いっしょ）にトレーニングをするパーソナルトレーナーと仲間（なかま）の格闘技選手がいる。

2つ目（ふたつめ）の理由は、山の中でトレーニングをするのでいつもトレーニングをしているアスレチックジムでのトレーニングとは、違った刺激（しげき）を体（からだ）に与（あた）えられる。

たとえば、山道（さんどう）を走（はし）ると山道は、道（みち）が悪（わる）いので足腰（あしこし）が鍛（きた）えられて体力（たいりょく）が上（あ）がる。他（ほか）にも

斧（おの）を使（つか）って薪割り（まきわり）をして上半身（じょうはんしん）特（とく）に背筋力（はいきんりょく）が鍛えられる。

集中的（てき）に薪割りをする事は、山の中だからこそ出来るということだ。

何故なら、市町村のアスレチックジムや自宅（じたく）近（ちか）くの公園（こうえん）で薪割りのようなトレーニングをすると周囲（しゅうい）の人たちに迷惑（めいわく）をかける事になる。

山の中で薪割りをする事は、格闘技選手にとって貴重（きちょう）な経験（けいけん）になるということだ。

以上のことから格闘技選手にとって山の中でのトレーニングは、重要だということだ。

最後に。

僕の記事が格闘技選手が山の中でトレーニングをする重要性について興味がある人、格闘技に興味がある人、何かに挑戦したい人の参考になれば嬉しいです。最後まで読んでくれてありがとうございました。