苦手克服が成長の鍵!格闘技選手にとって不得意なトレーニングの重要性
格闘技選手にとって不得意なトレーニングをする重要性。
格闘技選手(せんしゅ)にとって不得意(ふとくい)なトレーニングをする事(こと)は、重要(じゅうよう)だ。
若(わか)い格闘技選手は、得意(とくい)なトレーニングばかりする傾向(けいこう)がある。
けれど、格闘技選手として成功(せいこう)したいなら不得意なトレーニングをする事が必要(ひつよう)だ。
たとえば、体幹(たいかん)が強(つよ)くないなら体幹を鍛(きた)えるトレーニングをトレーニングメニューに取(と)り入(い)れる、そうすればどんどん体幹が強くなる。
ほかにも体全体(からだぜんたい)の筋力がほかの格闘技選手と比(くら)べて弱(よわ)いなら、ウェイトトレーニングを
トレーニングメニューに取り入れて筋力を強化(きょうか)すれば体全体の筋力が強くなる。
格闘技のトレーニングの場合(ばあい)、キックボクシングで蹴(け)り技(わざ)に対(たい)して防御(ぼうぎょ)する
事が苦手(にがて)ならほぼ毎日(まいにち)蹴り技を防御するトレーニングをする。
これをするかしないかによって最終的(さいしゅうてき)なキックボクサーとしての完成度(かんせいど)が違う。
K-1世界チャンピオンになった魔裟斗(まさと)は、プロキックボクサーとしての完成度を高(たか)めるために
自分(じぶん)の苦手なパンチに対するディフェンスのトレーニングを徹底的(てっていてき)に行(おこな)った。
そして、パンチに対するディフェンス能力(のうりょく)が上(あ)がった魔裟斗は、キックボクシングの
試合(しあい)で勝利(しょうり)を重(かさ)ねて最終的にK-1世界チャンピオンになった。
僕自身(ぼくじしん)、キックボクシングのスパーリングで対戦相手(たいせんあいて)に前蹴(まえげ)りをボディーに当(あ)てる事が
出来(でき)なくて対戦相手に前蹴りを当てるトレーニングをずっと続(つづ)けたら
対戦相手に前蹴りを当てられるようになってかなり戦(たたか)いやすくなった。
以上のことから格闘技選手は、不得意なトレーニングをする事で格闘技選手としてレベルアップしたり、成功する事が出来るということだ。
最後に。
僕の記事が格闘技選手が不得意なトレーニングをする重要性について興味がある人、格闘技に興味がある人、何かに挑戦したい人の参考になれば嬉しいです。最後まで読んでくれてありがとうございました。
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