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自然に体が動く!暗闇と音楽でテンション上がる運動量が半端ない話題の暗闇ボクシングに潜入
横須賀の情報発信!突撃チャレンジャーうみちゃんです。
先日、世界チャンピオンを目指す総合格闘家とキックボクシングに励むジュニアを紹介しました。
【横須賀市】強さの秘密は?ZSTウェルター級チャンピオン格闘家山田哲也さんと世界を目指すジュニア
「夜もすごいんです!」という話を聞き、取材してきました。
E.D.O YOKOSUKA☆BASE
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佐原1丁目、来来亭横須賀佐原店の並びにある、キックボクシングとMMAを中心としたジム E.D.O YOKOSUKA☆BASE。
夕方に訪れると、ガラス張りのジムは真っ暗でピンクやブルーのネオンのような光が見えます。昼間とは全く雰囲気が違いますよ。
ここはディスコ?クラブ?
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毎週金曜日、19時から20時まで暗闇ボクシングクラスが開設されています。時間になると次々とレディース会員さんが集まります。ジム内には鮮やかな電飾が光り、音楽が流れ始めて、レッスンが始まりました。非現実的な空間にテンションが上がります。
最前列の横山会長に合わせて、シュッシュとシャドーボクシングをしていきます。テンポの良い音楽に合わせて、右や左など構えを変えながら、続けていますよ。筆者も真似して動いてみましたが、1分くらいで息が上がってしまいました。
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シェイプアップエクササイズなども組み込まれています。
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相撲のようなポーズで中腰をキープすると、太ももがぷるぷるしてきます。
バシッと爽快、ミット打ち
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次はペアになって、ミット打ちです。
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パンチやキック、後ろ回り蹴りなどの技を練習します。
結構、運動量がありそうですが、皆さんは疲れも見せず楽しい雰囲気です。「バシッバシッ」とミットに当たった瞬間の音が爽快です。
力だけでなく、体を捻って全身を使うのがコツだそうです。
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最後は輪になって順番に数を数えながらスクワットを行います。
終了後は、皆で拍手!1時間のレッスンを乗り切った達成感の溢れる笑顔が印象的でした。
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E.D.O YOKOSUKA☆BASEの横山会長は「現在、レディース会員さんは70名います。無音の状態でシャドーボクシングは続けるのは難しいので、会員さんが楽しんでエクササイズできるように、暗闇と音楽をかけています」と話します。
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横山会長は、強度を調整した動きを取り入れ、適度に水分補給の時間を設けるなど、会員さんが快適にレッスンを続けられるように工夫しています。
会員さんは「毎週、楽しんでいます。運動量もかなりあるので、入会してから、食事制限と合わせて体重も落ちました」と汗を拭きながら爽やかに仰っていました。
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興味がある方は、お問い合わせくださいね。
押忍!
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E.D.O YOKOSUKA☆BASE
横須賀市佐原1-14-6(地図)
電話:070-3115-5009
※電話でのお問い合わせは営業時間18:00から22:00の間にお願い致します。
営業時間:月〜金 17:45〜22:00 土日:9:45〜15:00
定休日:基本的には年中無休(年末年始、夏季など一部休みあり)
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★レディース&ジュニアコース、主婦クラス、キッズクラス、シニアクラスあり
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