燃える炎がもたらすもの。

以前から言われていることだけど…..
「炎」を見ていると心が落ち着く、リラックス効果がある….

アメリカのある大学の研究では…..
燃える炎が踊るのを見るとリラックスでき、血圧も下がることが認められたとのこと。

この研究では、226人の参加者の血圧を測定し、その後、独特のパチパチ音がある場合とない場合の両方で、明滅する火のビデオを視聴しました。結果は、視聴者の血圧が一貫して低下していることを示された。

他に興味深い情報として…..
燃える火のパチパチ音なしでビデオを視聴した場合、血圧低下のレベルが記録されましたが、一貫性はなかったようですが、
動画にパチパチ音を加えると、血圧が下がるだけでなく、長く聞くほど視聴者の血圧も下がったそうです。

この研究では、他の利点も明らかになったようですす。

• 視聴者の必要な栄養素を吸収する能力が向上した。

• 視聴者の社交的な欲求が顕著に増加した。

• 視聴者は、ストレスを引き起こす状況での不安が軽減された。

この研究からは他の効果も色々あると発表されている。
🔥 心を落ち着かせます。
火を見ていると心が落ち着くという人もいます。
これは私たちの進化の歴史によるものだと考えられています。
火があることで、人間は冷たい暗闇の中で何があるかを気にすることなく、リラックスできるようになりました。彼らは「警戒を緩めて」リラックスすることができました。
今でも火を眺めると心が落ち着きます。

🔥 暖かさと軽さ。
暖炉がもたらす精神衛生上のもう 1 つのプラスの利点は、暖かい光が得られることです。季節性感情障害(SAD) は、日照時間の短縮と長く暗い夜によって引き起こされる精神的健康状態です。
SADに苦しむ人は、日が短くなり寒くなる冬の間、気分の変動や憂うつ感を経験することがよくあります。
家の中に火があると、健康的で自然な光が得られ、気分に良い影響を与えます。

🔥コミュニティ。
ネガティブなメンタルヘルスによる最悪の影響の 1 つは、孤独感や他の人と時間を過ごしたいという欲求の欠如です。
人間には他者とのコミュニティを経験する必要がありますが、うつ病やその他の精神的健康障害の多くの症状が私たちを互いに孤立させ、他の人々と過ごす時間を奪います。

暖炉があると、人々が集まり、お互いの交流を楽しむ可能性が高まることがわかっています。多くの場合、暖炉は、近くに誰かがいる中で楽しい会話をしたり、食事を楽しんだり、ゲームをしたり、本を読んだりするのに最適な場所になります。
研究によると、直接交流がなくても、他人の存在下にいることは精神的健康に良い影響を与える可能性があります。
これらすべてのプラスの効果は、家の暖かい火が人の精神的健康に大きな影響を与える可能性があることを示しているようです。

よくよく考えてみると…..
何千年もの間、人類は火を使って食事をし、暖をとり、光を与え、危険を避け、狩りをしてきた。
火は彼らの社交の中心でもあり、食べ物が調理され、暖かさが必要なとき、コミュニティはしばしば大きな火の周りに集まるようになったのでしょう。