脂肪と筋肉
こんにちは！武蔵小杉・横浜・新横浜の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。
よく耳にする筋肉が脂肪にかわる。
または脂肪が筋肉にかわる。
こういったイメージを持つ人も多いのではないでしょうか？
ですが、これは間違いです！
そもそも筋肉と脂肪は全くの別物です。
筋肉はタンパク質でできていて脂肪は主に脂質でできています
そもそもの材料が違う為かわる事はありません。
脂肪を落として筋肉をつける、または引き締める為にはトレーニングと食事が大事になってきます❗
WHOEVERでは、ウェイトトレーニングで筋肉を引き締め（または筋力アップして）さらにミット打ちやサーキットなどの有酸素運動で楽しく脂肪を破壊！（痩せる）
また、食事指導もおこなっていますのでトレーナーに24Hお気軽に相談もできます🙆♂️
楽しくトレーニングして脂肪を破壊していきましょう💪
パーソナルトレーニングジムWHOEVERは武蔵小杉・新丸子と横浜と新横浜にあるプライベートジムです。
筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズや有酸素運動で女性やトレーニング初心者の方でも、楽しみながら効率よくボディメイクが叶います。
WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！
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