目が覚めた＝生きてた 1/14

おはようございます。
今日は朝から曇り。雨はギリギリ降っていなさそう🌨
ホテルに滞在していて思うことは、
照明が暗めなので、晴れ以外の朝は、照明をすべてONにしても暗いこと。
それだけで気分が沈みます。
陽の光がうつ病などに効果がある聞いているので、、
毎朝起きてすぐにカーテンを開けて、陽の光を浴びるようにしています。
それだけで少し気分がUPします。
やっぱりおひさまの陽ってすごいパワーなんですね🌞

こういう体調になるまでは、紫外線対策として朝も日焼け止めを塗るまでは
絶対に陽を浴びないようにしていました。
でも今はそんなこと言ってられない💦
早く晴れてくれないかなぁ。
辛い。