最近の運動記録

水泳をゆるく続ける3000日チャレンジを始めたものの、今年は一度も泳いでいない。しかしヨガとプッシュアップはかろうじて続いていて、最近急に体が引き締まった気がするので嬉しい。水泳の何が問題かというと、プールに行くまで遠いことと、中長期目標を設定し損ねていることだ。目標の方は素人の大会に出るとぼんやり思っているけど、プールが遠いのはどうすることもできず、暑い日は特に挫けてしまう。なんともはや。
ヨガは、ヨガマットと本を手に入れてモチベーションが上がっているし、必要な物が少ないのでミニマリスト見習いの自分にあっている。一時期アロマヨガを習っていたけれど、そのマインド？が今も役に立っている気がするので無駄ではなかった。
プッシュアップは、YouTuberが習慣にしているのが楽しそうでダイソーのプッシュアップバーを買ってきた。直ぐに続かなくなると思ったものの、思い立った時にすぐやってすぐ辞めるということを毎日している。仕事のモヤモヤが晴れて気分転換になるし、三回やるだけでも結構きついのでこれが一番体型の変化に貢献したのかと思っている。結果が出るのに三ヶ月くらいかかったかな。
運動に意識的になったのは、容姿の良い知人と付き合う時間が増えたからで、ダイエットやヨガ、フェイスマッサージの本を買って実践するようになり、良い影響を受けている。細く長く続けていきたい。

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