思考は現実になる:睡眠サイクル

睡眠サイクルって大事ですか?

私はぐっすり寝たあとに、ふと夜中に良いアイディアが浮かぶことがあります。
クリエイターの方たちは夜中に作業する人もいますよね?

こどもの寝る時間、コントロールしてあげないとダメなんでしょうか?早く寝かせようとするとお互いイライラしませんか？
韓国での二人の子育ての時は寝る時間だよ~とか言ってせっかくこどもが何かに集中してるのにお風呂に入らせたり寝る前の本読んだり....
本当にこどもの成長に睡眠サイクルって必要なんでしょうか?

独身の時にNHKのスペイン語講座でシエスタ文化を見て以来良いなと思っていました。フィリピンに来たらスペイン統治の名残でシエスタ取る人もいます。その分朝がものすごく早いです。コロナ前、継子は6時30分登校でした。お店もその時間にたくさん開いています。

夫も私もシエスタが大好きですが、継子は眠くないらしく一人で遊んでいます。

食堂を間もなくオープンするのですが、シエスタ続けようねと言ったら抵抗されました。市場では普通だけど食堂では....と。自分達の好きを犠牲にして働いて良いものが売れると思えないから、働く時は精一杯働いて、眠くなったらシエスタしようよと言ったらわかってくれました。

日本ってお昼寝文化があったのかなと調べたら、江戸時代は時間が24時間制では無かったようです。

シエスタ文化、広めたいと思っています☆日本じゃ難しいと思いますか?私はきっと共感してくれる仲間が見つかると思っています。一緒にシエスタ文化広めませんか?