一覧を眺める習慣の重要性

今回の記事では、私の習慣の一つをご紹介します。
それは、「毎朝と毎晩に、その日と翌日の予定一覧を眺める」ということです。

習慣と呼ぶにはシンプルすぎるかもしれませんが、それが意外にも大切な習慣であると感じるため、ここで掘り下げてみることとします。

毎晩にしていること

たいていは寝る前に、翌日のスケジュールを眺めています。
スマホのカレンダーに時系列で表示された予定を眺め、翌日の動きをイメージします。

元々は荷造りのためにしていたのですが、その習慣が荷物を整理するだけでなく、脳内で段取りをすることにも繋がりました。

毎朝にしていること

目が覚めたらその日のスケジュールを眺めます。
前日の夜にも眺めているので、大まかに確認する程度ではあります。

夜には眠気で気づかなかったアイデア（例えば、効率の良い動き方）に気づくこともあります。

毎日の習慣に関する説明は以上です。
どちらかといえば、今回書きたい主な内容はこの先に続きます。

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……とその前に……
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