ストレス解消法ってありますか？これがすでに間違い
飲みに行ったり、なんとなくの会話で「ストレス」が溜まっている人は多いですよね。
仕事の内容がストレスだったり、上司や職場の人間関係がストレスだったり。。。
唯一休まる自宅の近所のことがストレスだったり。。。
みんな大変な日常を過ごしているように感じます。
ちなみにボクは「ストレスは全くありません」
今回は「ストレスの解消法」を聞く時点で間違っているよ。。。という内容です。
【結論から】
ストレスは解消するものではなく「ストレスの根本を解決する」ものである。
感じたストレスを「忘れるだけ」のことをしているのが「ストレス解消」である。
そもそも「ストレスを発生する原因」を解決すれば、ストレスなんか感じずに生きていける。
これは、職場の多くの人間が無意識にやっている「誰かが解決してくれる」というマインドに類似している。
【ストレス社会・・・】
多くの人と話していると、そんなにストレスってあるんだ、、、なんて感じることがあります。
特に仕事関係がほぼで、ダントツに多いのが「人間関係」だと感じます。
息をするだけでストレスを感じるような職場もあるくらい、みんなストレスを感じているようです。
話半分に聞いているので「それはわがまま」と感じることは多いですが・・・。
【池田さんのストレス解消は？】
ストレスの話になるとストレス発散の話がセットになります。
趣味の話や、休日の話をすると「それでストレスを発散してるんだ」と変なバイアスをかけられます。
そもそもストレスを感じていません。
みんなデフォルトでストレスがあると考えないで欲しい。。。と思っています。
ストレスを感じない！なんていうと「タフ」な奴と勘違いされそうですが、ヒョロヒョロの人間ですから、タフさはかけ離れています。
ストレスをストレスとして放置するから、ストレスを感じていると常に感じています。
【ストレスの発生源を解決しろ】
ストレスの話を聞いている裏側で「いつまで受け身なんだよ」と、心でずっと感じています。
心で感じるどころか「〇〇が原因なら、解決すればストレスふフリーだよ」と正論をぶつけて、さらに相手にストレスを与えます。
ストレスの話をする人や、ストレスを感じている人の多くが「問題を放置」しているだけだと感じます。
ストレス発散と称して「問題から逃げる瞬間」を作っているだけで、束の間の快楽に「ストレスから逃げている」状態を「ストレス発散」と言います。
シンプルに「問題が起きているなら解決」する」すれば「ストレスの1つを解決」できます。
ストレスだっとか言って、問題を解決しようとしない人が、世の中のほとんどを占めると感じています。
【サロンにもいるでしょ】
ストレスを解決しない人は、職場に必ずいる人に類似している感じます。
むしろストレスを解決しない人が、職場に必ずいる人だと言い換えられます。
それは「問題は人が解決してくれる」と思っている人です。
必ず職場にいます。
自分自身の不満を誰かが解決してれると思っている人。。。
周りに不満を言うことで誰かが「わかってくれる」「味方になってくれる」と信じて、散々に不平不満を言う人です。
ストレスも問題から向き合わず、発散だけしていても何もなりません。
ストレスが発生する原因に対して、解決できるように取り組むことが重要です。
ストレスから解放（忘れる）される「快楽」にリソースを投じたところで、明日は変わりません。
サロンの問題を誰かが解決してくれるように、周りに不平不満を言ったところで何も変わりません。
最短で確実な方法は「ストレスの発生理由を断つ」「サロンの問題を自ら解決に動く」ことです。
ストレスの話をしてくる人は「どこか他人任せ」と感じています。
仕事は「発生した問題を丁寧に解決すること」が大切です。
ビジネスのスタートも問題解決から生まれることが、往々にしてあります。
何事も大小様々な問題が発生してきます。
それを解決することで人は成長を遂げてきました。
本質的な考え方なのではないでしょうか。
【まとめると】
ストレスは解消するものではなく「ストレスの根本を解決する」ものである。
感じたストレスを「忘れるだけ」のことをしているのが「ストレス解消」である。
そもそも「ストレスを発生する原因」を解決すれば、ストレスなんか感じずに生きていける。
これは、職場の多くの人間が無意識にやっている「誰かが解決してくれる」というマインドに類似している。
みんなの日常のヒントになれば。
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