![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/67289986/rectangle_large_type_2_68272787f3a77aa85a27e355b4117555.jpeg?width=1200)
相手に気を遣わせすぎないこと
どうも。藁科侑希(わらしなゆうき)です。
普段は大学教員やスポーツ現場でコーチやトレーナーをしております。
今日が503日目のnote投稿です。
#10minutes_writing で書きます。
自分自身が気を遣うことで、相手に気を遣わせてしまっていないか。
これは人間関係の中であることかもしれません。
自分が慮ったつもりで、配慮ができたという自己評価であっても。
相手にとってはそれが逆に負担になっていたり。
あるいは、その慮ったこと自体が「形式」や「フリ」であることもわかられた上で、逆に気を遣わせて合わせてもらう。
そんな場面があったりします。
自分が相手にとっていいことをしている、あるいは気遣いができたと思っていても。
実の所、相手が気を遣った結果そのように見えているだけ、ということもあったりするということですね。
自分の視界の範囲のものだけが真実ではなくて。
どれだけ自分の思いやりや気持ちの配り方が、相手に届いているのか。
相手にとって本当に気持ちのいい気の遣われ方であったのか。
こうしたことを振り返ることも、時には必要かもしれませんね。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日は短いですがここまで。503日目おわり。
最後までお読みいただきありがとうございました!
それではまた明日。
【わらし監修】おすすめのバドミントンエクササイズ動画&解説
-----
今日の #standfm
#わらし式トレーニング 【通称】 #わらトレ
#わらし式トレーニング🏸実践編[Push-up系]
— わらし (@warawarac) December 7, 2021
Push-up challenge
【目的】
上腕三頭筋・大胸筋筋力向上
【ポイント】
❶動作切り替え丁寧に・滑らかに
❷体幹ブラさずリズムをとる
❸地面を押す意識を忘れない#normal #homeworkout#毎日投稿 #WithoutTrainingPartner#わらトレ #TikTok#shorts pic.twitter.com/ETNMoknAEn
【今日の #コアチャレンジ】216日目#体幹トレーニング #Day216#CORE #core #corechallenge#ダイエットメニュー #積み上げ#おうちトレーニング #備忘録 pic.twitter.com/PaYa0O7jo8
— わらし (@warawarac) December 7, 2021
今日の #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ #朝活
【火曜日|腰わり系】#マイキーチャレンジ
— わらし (@warawarac) December 6, 2021
《腰わり》全て15sec
●動-静-動(5-5-5秒)3sets
●静止⇄カーフレイズ
●ハーキー
●小刻み上下
●小刻みグータップ
●ツイスト
※お腹はギューっとしめたまま‼️#毎日投稿 #マイチャレ #朝活#workout #training #homeworkout pic.twitter.com/bt6OCDcj6l
-----
毎日のトレーニング投稿は基本以下の3つ。
#マイキーチャレンジ |マイキーのためのシェイプアップベーシックトレーニング
#わらし式トレーニング |バドミントンパフォーマンスアップのための現場向けトレーニング(一部自宅トレ)
#コアチャレンジ |体幹を楽しく鍛えるためのおうちトレーニング
よければフォローやいいね!RT(特にリツイートが嬉しいです!)をしていただけると大変喜びます。
今後とも引き続き楽しく頑張ります!
【保有資格】
博士(スポーツ医学 筑波大学)
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
中学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
赤十字救急法救急員
【現在の大学担当授業】於:東京経済大学・千葉大学・東洋大学
<体育実技>
●バドミントン ●卓球 ●バレーボール ●トレーニング理論実習 ●フィットネス
<ワークショップ科目>
●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
<講義科目>
●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い
いいなと思ったら応援しよう!
![わらし](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/80819325/profile_5819bf310d2f3f439c1e7585ffd112ec.png?width=600&crop=1:1,smart)