要点を捉える力
教育やスポーツの現場で、「要領がいいな」「よく気がつくな」「うまく立ち回るな」という学生や選手がいて。
彼ら彼女らは軒並み、ある一定以上の成果を出します。
その本質はなんなのか。
それが『要点を捉える力』なのだと思っています。
最近は、要約力とも理解力とも言われているかもしれません。
学びを進める中で、あるいはパフォーマンスを高めようと日々鍛錬を積む中で、どうやったら次の課題が解決できるのか、なぜ今の問題が起こっているのか、という思考は必要不可欠です。
それが、自分の中のことだけではなく、他者との関係性や、他者視点に立てるかどうかで、その重みや深みが変わってきます。
要点を捉える力はすなわち、努力をする道標にも、羅針盤にもなり得る一視点です。
自分としても、この力を研いでいけるよう精進していこうと思っております。
【今日の春斗】
今日の #standfm
今日の紹介【バドミントン選手向け】
【肩こりがひどい方へ】
— 藁科侑希 (@warawarac) August 29, 2022
◎首のストレッチにひと工夫
❶深呼吸をしながら、息を吐くときにゆっくりストレッチ
❷体幹の脱力をし背中を丸めながらストレッチ
❸頭の位置を保持しながら背すじを伸ばす
※立位でも座位でもオススメ！#バドミントン #ストレッチ#セルフケア pic.twitter.com/cE2qUa2Q2f
今日のトレーニングと #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ #朝活
【月曜日｜ツイスト系】#マイキーチャレンジ
— 藁科侑希 (@warawarac) August 28, 2022
●ヒップクロスオーバー4種 10repsずつ
●SQツイスト2種 10往復ずつ
●立位ツイスト壁タッチ 10往復
●OHSツイスト 10reps#毎日投稿 #マイチャレ #朝活#homeworkout #運動習慣のきっかけ#コアワークアウト #コアトレ#曜日ごとメニュー96週目開始 pic.twitter.com/ByLn4AqL9I
シンクロデュエット pic.twitter.com/CwHJmqn5CJ
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) August 29, 2022
【今日の #コアチャレンジ】481日目#体幹トレーニング #Day481 #毎日投稿#CORE #core #corechallenge#ダイエットメニュー #積み上げ#おうちトレーニング #備忘録 pic.twitter.com/drwrekh0vE
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) August 29, 2022
#オスカー #毎日投稿 #成長記録 pic.twitter.com/bYBru9veYk
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) August 29, 2022
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毎日のトレーニング投稿は基本以下の3つ。
#マイキーチャレンジ ｜マイキーのためのシェイプアップベーシックトレーニング#コアチャレンジ｜体幹を楽しく鍛えるためのおうちトレーニング
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【保有資格】
博士（スポーツ医学 筑波大学）
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
中学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
赤十字救急法救急員
【現在の大学担当授業】
於：東京経済大学・千葉大学・東洋大学
＜体育実技＞
●バドミントン ●卓球 ●バレーボール
●トレーニング理論実習 ●フィットネス
＜ワークショップ科目＞
●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
＜講義科目＞
●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い
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