鼻に冷たい空気が入る環境にいれば、体にも負担が少なく集中力も高まり、一石二鳥
相手に抱く第一印象は、その人を短時間見たり、その人と短時間話したりするよりも、相手のオフィス、寝室、ウェブサイトなどを見たときのほうが正確になる。
苦心してひねり出したジョークがウケなかったり、企業の垣根を越えた協力関係が失敗することもあるだろうが、全体としてみれば、前向きな変化を起こせるかもしれない。
サイコパスという人格は蛇と梯子のすごろく（蛇と梯子は欧米で古くから親しまれているボードゲーム。たとえば蛇と梯子の部分に止まると、そこから反対の先端部までジャンプできる）のようだ。たくさんの梯子と蛇が四方八方に伸びたり、つながったりしている！
（※協力的な上層サイコパスの） グレッグ・モラントは自分で認めるように、そろそろ大きなことがやってきそうになると、「オリンピックのアスリートなみに」準備を整えます（中略）重圧下の冷静さ、いわば頭に高性能のエアコンを装備しているサイコパスは、完璧に説得に向いています。彼らは因習に妨害されずに結果に集中し、わたしたちには想像もつかない手を打つのです ※引用者加筆.
鼻は脳にとっての冷却装置で、冷たい空気を吸うことによって自律神経の中枢をクールダウンする効果（中略）いわばパソコンの内部を冷やすファンと同じ役割（中略）脳を直接冷まそうと額に冷たい布などをあてがっても、自律神経中枢である脳の中心部をクールダウンすることはできず、効果がない（中略）そもそも脳は体の中でも最も発熱が激しい（中略）鼻に冷たい空気が入る環境にいれば、体にも負担が少なく集中力も高まり、一石二鳥（中略）自律神経の機能が低下すれば疲労が溜まりやすくなる（中略）実際に疲労状態にあるのは脳内の自律神経中枢なのですが、私たちが「疲れた」という感覚を持つのは、眉間のところにある眼窩前頭野と呼ばれる脳の部位で、疲労が起こる場所と疲労感が発生する場所が異なるのです（中略）人の鼻の気道では（副鼻腔）では、一酸化窒素が大量に作られています。
寝ているときも必ず鼻呼吸になるように、口にテープを貼って寝る（中略）一酸化窒素がつくられる場所は、鼻腔と、全身に張りめぐらされた全長１０万キロにもおよぶ血管の内壁
アスリートと一般人との大きな違い（中略）夜の鼻呼吸を確実にするために、鼻腔拡張テープを鼻に装着したうえで、口にテープ（中略）一流アスリートの多くにとっては、この選択肢は考える余地もない、回復の自己管理も仕事のうちだからだ
夜はテープで口を閉じる（中略）鼻呼吸をするだけで一酸化窒素を６倍に（中略）鼻をつねに使っていると、鼻腔や喉の内部組織が鍛えられて柔軟になり、開いた状態を維持（中略）（※口呼吸では前頭前皮質への酸素供給が妨げられ脳細胞が発達しにくく）迷路を進む時間が２倍かかった（中略）右の鼻孔は（※血行促進し交感神経系活発にする）アクセル（※右鼻孔からは論理的な判断や言語、計算に関連づけられている部位、前頭前皮質に多くの血流送られる）（中略）左の鼻孔（※ブレーキ）は副交感神経系（中略）左鼻孔呼吸は血流を前頭前野皮質の反対側に切り替える。それは創造的な思考、感情、抽象的概念の形成（※統合失調症の場合、左鼻孔の優位性が優位に大きい）※引用者加筆.
鼻腔からは一酸化窒素が分泌されており、これは血管を拡張する作用
セロトニン活性には集中する必要がある。その理由はドーパミン、テストステロン、オキシトンがセロトニンと働くのに必要だからです。
関連リンク↓
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https://note.com/wandering_1234/n/n06de514e767f
https://note.com/wandering_1234/n/n5b214928263e