いろんなこといっぺんにできないから

先ずは早くお風呂に入って、早く寝る
睡眠に重点をおこう！

不眠症ぎみで眠りの質も悪いから
少しでも時間を確保することが大切

ただ寝るだけなのに苦労するなんて…

睡眠不足が続くと必ず体調崩すから
何よりも睡眠第一！
当たり前が何より大切