統合失調症は不眠で体力が無くなるは表現を気をつけた方が良いワケ

病歴
統合失調症歴2022.12〜
おとなになってから発達障害ASD
どうも、yukaです。

統合失調症は不眠で体力が無くなる

統合失調症は
不眠で体力が無くなっていく病気でもある。

これを父親や周囲に理解して貰うのに
とんと、時間がかかってしまった。

ネットや医者が言うことばを真似して
じぶんが、寝起きに苦労している事を
なんとか伝えてみているんだけど

まぁ、伝わらなかった。

不眠があるから、体力が削られていると言っても、

ふだん、なんの問題もなく、
動けているように見える、
なにも問題なく、生活しているように見える。

周りからしてみれば、
障害がなくて、
ふつうに生活しているように見える事が

些細な生活のやり取りで
事故を起こしていた。

統合失調症は不眠で体力が無くなるでは不眠の苦痛が伝わらない

統合失調症は
不眠で体力が無くなっていく病気。

この体力が無くなるの表現が、
ふつうの人が、
ふつうの人に体力が無くなれば、

体力作りすれば、回復する体力だと
伝わっていた事や

統合失調症患者が言う、体力とはなにか
共通認識が無かったことが
お互いを傷つけ合う原因になっていた。

統合失調症患者が言う体力とは

①不眠で睡眠時間削られて保たない体力

②脳機能が低下する事によって

脳障害によるストレス耐性が下がる事で
精神的に勝手に脳がシャットダウンする

脳機能障害による体力ダウン

の2種類がある。

わたしの体感では
前者は前者で伝わらないし

後者に関しては
互いに勉強してても
健常者には全く伝わらなかったという
実験結果がある🧪

不眠で体力保たないんですって伝えても
全く伝わらなくて。

統合失調症は精神体力が保たない病気です

精神体力がダウンするから
体力保たないんですって言わないと
なにも伝わらなかったんだよね。

その精神体力って言うのも
一般的なストレス耐性とは訳が違う感じで

ストレス耐性は
忍耐力ついたら、伸び代が伸びる訳だけど

もう、自動的にシャットダウンする感じで
保たないというより、
保ってないが正しいと思われる。

精神体力保たないと
そもそも、頑張って起きて
なにかしよう、なにかし続けようとする事が
ものすごい苦痛になる。

気分的には
分かってもらえないならもう良いよ‼︎状態。

父親にも言われたのだけど
いやでも、この間は起きてられたじゃん⁇
みたいに受け手としては
受け取るみたいで👀

わたしからすると、その日は、その日限りの
精神体力で
カツカツでなんとか生きてました…。
２度目は無いー！！
みたいな生き方をしておりまっせ。

学生時代も、よくありはしたんだよね。
その日遊びの日限り、
ばっちり起きてられるみたいな。

それともまたちょっと違うかなぁ。🤏

ここまでの片道切符の燃料しかないよ🎫が
毎日つづく感じだよ。