運動不足の子どもからトップアスリートを目指したい子どもたちへ 身体を動かす際のポイント、的確、最適なトレーニングを解説
夏休みが終わりましたが 夏の思い出を綴っておきます。 この企画に合わせて夏合宿を開催しました。 オンラインDE運動教室に 参加しているメンバーに声をかけ 小学生高学年以上（兄弟で低学年も可） 親元離れて、金沢まで来れること を条件に、県外から4組の兄弟・親子が参加 1日目 hood trainingにて 色々測定会♪ 何を測定するかというと ①筋力測定 ②代謝測定 ①筋力測定はこちら↓の記事に詳しく記載されてますが ざっくりと「今」の筋力状態、どんな感じ？ が、
現代っ子の運動不足の懸念と 各競技の技術向上のため オンラインde運動教室を開催しておりますが 夏休みだし！！ という事で 『出張DA運動教室』 対面・リアル運動教室を開催いたしました。 通常、オンラインは 全国各地、なんなら海を飛び越え 海外からの参加者さんが 集ってますが 対面開催 私とスタッフコーチが「金沢」という事で 開催地は金沢 じゃなきゃ、こんな金額で出来ない サービス企画 (出血大赤字で) 県外からのメンバーも来てくれ 前後に合宿も合わせたので
セルフケアの重要性2024年の夏は猛暑！！と言われているらしく ６月の中旬ですでに、、、、暑い まず、おカラダがその暑さに慣れてるかどうか が、問題ですし 相変わらず『熱中症』が不安視されますが 「自律神経整えましょうね」しかありません。 そして、夏のケアを怠ると 何がよろしくないって、 秋に故障するリスクが一気に高まります。 秋って1年の成果を発揮する 大事な大会や大事なイベントごとが 目白押しになるわけで そんな時に故障して、 成果を発揮できないなんて、、、
子どもたちの二極化令和の現在、全く運動不足の子どもと達と世界で活躍するトップアスリートを目指す子どもと二極化が激しい状況 その背景の一つに、子どもが置かれる「環境」と「情報」があります。 でも、その「環境」と「情報」って用意するのは大人なのですよね。 そう、子どもの問題の背景に 大人の問題があります。 なぜなら、たくさんの情報が 溢れる世の中ではありますが その情報を得るのも、 大人→子どもになりますからね。 スマホやSNSの低年齢化が進んでいるとはいえ どんな世界を
こんにちは。 note,開設してから1年が経とうとします。 そして、驚く事実、、、 かなり放置してました。笑 気を取り直して、 気の向くままに、、、、ですが 大切なこと、綴っていこうと思います。 今回は 「子宮」 について オンナに生まれたことを後悔した過去 3回の妊娠、出産 命を生み出す臓器 子宮が元気な状態とは 子宮を元気にするには オンナに生まれたことを後悔した過去 第二子が生まれるまで、クラシックバレエの世界にいたので 子どもを持つ前は、 「
こんにちは。 愛おしいカラダに導くボティナビゲーター、若菜です。 Instagramで毎朝のストーリーズに 「おはようございます」のご挨拶で 美しいバレエダンサーの写真を載せています。 理由は二つ。 こんな私をフォローしてくださってる フォロワー様への１日の始まりの ご挨拶。 もう一つは 《イメージで変わる》 現役で踊っていた頃は 毎日レッスンし、 それこさ、1日でもサボると 取り戻すのに3日はかかるという、、、、 絶対休んでいられない！！！ （いや、休息も大事
ジブリ作品が好きです。 面白い、感動する！！ だけでなく、 宮崎駿先生の世界観はもちろん、 ものすごーーーーく勉強になるから。 と、言っても、 子どもの頃は、そんな風に見てなかったですけどね。 大人になって いろんな、 アレやコレやを知って 「何だかおかしいな」 を感じたときに、 「あの映画で言ってたことは、コレかーーーー！！！」 と、繋がるわけですが、 そんな繋がりを発見する中で ジブリ作品が圧倒的に多いのですよね。 宮崎駿監督、恐るべし。 子どもが生まれ
こんにちは。『若菜』と申します。 本名です。 日本で４人しかいない 次世代一本歯下駄＝ipponblade(イッポンブレード） インストラクターしています。 ipponbladeに乗るようになって3年目 （多分。笑） それ以前は、クラシックバレエダンサー＆講師をしていました。 出産を３回していますが、 現役で踊って教えていました。 今は現役引退しております。 悪しからず。 『クラシックバレエダンサー』と聞くと お嬢様♡なんてイメージあるかと思いますが 残念ながら
