🌸恋愛カウンセリングー執着ー

こんにちは
わかばです🍀*゜

今日は午前中のみのセッション
午後からジムへ行き
今近所のカフェで
このnoteを更新しています

多くのクライアントの皆さまが
苦しまれていることの一つに
やはり
【執着】
があります

それを手放せたなら心は楽になる
頭では解っていても
心がそれを拒むのでしょう
わたしもたくさん経験してきた

物事に強く惹かれ
深く思い込み
どうしても忘れられないこと

それこそが【執着】ですから
それを手放すということは
とても難しいことです

なので少し
考え方を変えてみましょう

この
【執着を手放す】ことが
少しだけ
難しいことでは無くなるかもしれない
思考のやり方を
今日はお伝えいたしますね

そもそも【執着を手放す】ということを
心のなかで
ー管理することを放棄することー
と捉えてみましょう

わたしは執着を
”管理してしまっている”
だから上手く手放せないのかも、
と考えてみて


人は
なんでもかんでも引き受けてしまうと
管理することがらが増えてしまうの

【管理する】というのは
ー金銭の管理なども含まれますが
それ以外にもー
いろいろな
ネガティブな物事を気にしてしまうのも
ぜんぶ含めて【管理】
なのです

そのなかには
本来、管理しなくてもいいことも
混じっていることがあります

恋
などはその最たるもの
恋はそもそも
管理するものでは無いのだもの

あなたが
大好きなこと
あなたにとって
大切なことは何でしょう

ーそのことだけを
心のなかで管理するようにできたらー

管理するとは
🌙気にする
🌙行く末を見守る
🌙手を加える
ということ


そして
その他の
【管理しないこと
－管理できないこと－
は手放す】


このように考えられたら
【執着を手放す】ということが
すんなりと腹落ちするのではと想います

いま
心のなかで管理していることがら達を
【どうしても必要なもの】だけに
【管理できるもの】だけに
絞り込んでみましょう

そして
その他の物事については
【考えなくていいんだ】
ー考えても仕方がないのだー
と割り切るの

心のなかで
管理しなくていいこと
ー管理することのできないことー
を手放す

それは時に
とても難しくて
辛い作業かもしれません
お辛い時は
お話いたしましょうね
その辛さを
わたしに分けてください

＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊

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