節約ゆるゆる薬膳 ２日目
ホームで体育会系男子達が
『ちょ！（好きな子）おるって！どうしよ！』
『好きな女の子にLINEする時って
すぐ返すと鬱陶しいかな？！』
『え、俺やったらすぐ返すで』
『どうやったら振り向いてもらえるんやろ？！』
『え！どうしたらいいん？！』
って会話してて
最高に萌えてる31歳です。
それでは聴いてください
わだきなこで
アオハル
（やめとけ）
このnoteでは
料理嫌いだった不器用主婦が
薬膳に恋したのをきっかけに
お料理を楽しめるまでに！
皆さんの献立を薬膳にしちゃう（？）
ゆるく・楽しい
節約薬膳を発信しています★
ただいま1ヶ月２万円に挑戦中！！
本日の献立
✔︎鯛の塩焼き
✔︎きゅうりの塩昆布漬け
✔︎豆腐の揚げ物
✔︎残り野菜のお味噌汁
（わかめ・玉ねぎ・えのき）
鯛の塩焼き
これまた冷凍庫の残り物。
鯛が半額だったんです！！Yahoo！
鯛なんて高級食材、滅多に買えないので
とりあえず冷凍保存しちゃいますよね
（きっとあるあるなはず）
きゅうりの塩昆布漬け
スライスしたきゅうりに塩昆布を
ブチ込むだけでおわり！
なんて簡単！
豆腐の揚げ物
残り野菜のお味噌汁
（わかめ・玉ねぎ・えのき）
写真撮り忘れました（てへ）←おい
プチ薬膳的解説
今回は高級食材（笑）、鯛について解説★
鯛のもつ効能はこちら💁♀️
✔︎胃腸を元気にする
✔︎むくみ・疲れの予防
✔︎母乳の出を良くする
🤔何でむくみと疲れにいいの？
胃腸を温め元気にする
↓
胃腸（脾）のもつ
・水をさばく力
・エネルギーを作る力
をサポートする
↓
むくみ・疲れの予防に良い
というような流れですね★
鯛が安くてもそうでなくても笑、
ぜひ取り入れてみて下さい😊🙌
最後までお読みくださり、
ありがとうございました！
面白かったなと思ったらスキして下さると嬉しいです＾＾
明日も楽しい1日になりますように！
＼ ほな、またね！ ／