声ヨガ / ボイスヨガとは？

　こんにちは！一般社団法人日本声ヨガ協会(JVYA)です。今回は「声ヨガ？ボイスヨガ？何それ？」という方に向けて、声ヨガをご紹介したいと思います♪

１．声ヨガ（ボイスヨガ）とは？　声ヨガは「コミュニケーションのヨガ」です。声を通じて周囲と良い繋がりを育む、そして自分自身と繋がるためのヨガで、ポーズ自体よりも、呼吸・瞑想・発声(言語化)の３要素を大切にしています。

　声による一定のリズムや振動を