自己紹介記事：制限をやめたことで心も体もダイエットできた理由！
みーさん（中村美穂）
健康食育シニアマスター
登録販売者
サプリ不要！努力不要！食事制限不要！で
心も体も若返る
４０代からのダイエット卒業プログラム
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薬・サプリの専門家がコッソリ教える
＼「食べる体質改善」のヒント／
私は長い間「食べないダイエット」をしてきました。
そのやり方で出産のたびに１０㎏以上の減量にも成功していました。
そんな中3番目の子どもが9か月の30代半ばに受けた「ガン宣告」
こんな小さな子どもたちを残して死ねない‥と
手術を受けましたが、その後は、なぜか不調続きの毎日に。
頭痛・肩こり・腰痛・めまい・・・上げたらキリがないほどの不調の嵐。
それでも、日々を乗り越えないといけないので、必死に頑張りました。
気付くと年齢は40代に。
痩せにくくなってきたな・・と思ってはいたものの「食べないダイエット」で
成功してきたので、のんびり構えてきたら・・
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見事に10キロ増量
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気づかないふりをしていたんですね。
さすがに焦ってきたので、ファスティングを始めました。
でも今思うとこれが悪かった・・・
その時は痩せるけど、アッという間にリバウンド
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食べなくても太る、食べたら太る
どっぷり沼にはまってしまいました
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血液検査の結果もどんどん悪くなり、痩せなさいと言われる日々。
「分かってる！でもどうしたらいいか分からない！」
と、そんな時に、お米先生の柏原ゆきよ先生のYouTubeを見て、
とにかく１週間食べてみてっ！！を信じて、実践してみたんです。
すると、体調の改善をすぐに実感！
これは凄い！ともっと食のことを勉強しようと、思い
健康食育シニアマスターの資格までとりました。
そうして「食べないダイエット」ではなく「食べても痩せる」を実感しながら
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10キロの減量に成功！
しかもあんなにあった体調不良もなくなってる！
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本当に感動しました。
今はもう孫までいますが、多分家族で一番元気なのがたぶん私です（笑）
そんな私だから伝えたいことがあります。
食べることを我慢しないで
体質改善しながら健康的に痩せる体作りは本当にできるんです。
・ご飯を太ると思って、食べないようにしている人
・色々食べたいけど、我慢している人
・食事制限をしないとダメだと思っている人
こんな風に考えて今まで色々頑張ってきた40代以上の女性にこそ
伝えたいのは、
お米は食べてもいいんだよ。
食べても太らないんだよ。
痩せたければ、体質を改善したければ、食べないといけないんだよ。
ということです。
さらに若玄米リセットプログラム??があります。
このプログラムでは、デトックスをし、体を変える土台つくりをします。
いくら栄養素をとっても、吸収できなければ意味はないんです。
デトックスすることで、吸収力を爆上げします。
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さあ、40代からの心の体のデトックス、始めませんか？
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