ガラガラ声が治らずまいっている

こんばんは！
丸山雄大です！

さて、今日は、悩みシリーズです
そんなシリーズはなかったですが
今日作りました
僕の悩みをnoteに綴るという内容です

そんな悩みは、喉が弱いことです
最近喉の調子が悪く
すぐガスガスになってしまいます

朝起きたら喉が乾燥していて
たまに痛みもあります
最近咳が止まらないので
そのせいもあって、余計に喉が痛いし
ガスガスです

喉のケアでカフェインを抜いたり
喋らなくていい部分は、できるだけ話さないようにしたり、少し工夫をしていますが
全然良くなりません。

お酒を飲むも原因の1つだと思います
ただそんな大量には飲まないし
毎日、毎日飲んだりもしません

昔から喉が弱くて
声を枯らしやすいみたいで
大人になってより弱くなった気がします

乾燥もあってか、ダメージが強く
2.3週間戻らないこともあって
めっちゃ不便です

誰かよかったら、喉のケアと
喉を強くする方法を教えてください

そんな悩みの話でした

おしまい