親や友達に本音を話せない時してほしいこと
みなさんこんにちは、ライフコーチのともかです。
今日は、親や友達に本音を話せない時に行うことをお話ししていきます！
親や友達に本音で話すことができなかったら、生きづらいし、息苦しさの原因になりますよね。
でも、大丈夫。
いきなり話すのではなく、
自分自身が、自分のことを理解し
自分の親友になることで、生きづらさや
息苦しさは、減ってきます。
大切なのは、親や友達に話せないことよりも
自分が自分に厳しかったり、、、
自分が自分に優しくなかったり、、
自分が自分のことを理解してなかったり。
ここが1番大切なんです！
突き詰めていうと
自分の一番の理解者は"自分"であることが、望ましいといいます。なぜなら、人は互いに理解するのが難しいこともあるし、自己理解してない人は、他者理解も、他者から理解されることもなかなか難しいんです。
だから、生きづらさや息苦しさから解放されて、自分らしく、自分の平和に繋がるには、自己理解と自分の親友になること☺️🤝🫧
それが必要になってきます。
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☑️友達や親に本音を話せない
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