『うつ甘』他のうつ本とは違うポイント②

前回、『うつ甘』は「独りじゃない自覚」を促す共感本であることをご紹介しました。

↑このnoteをツイートしてお知らせしたところ、

「独りではない自覚」→「共感してくれる誰か」の大切さ

であることにフォロワーさんに気が付いていただいたり……

ありがたい限りです。

いろんな環境、状況はあれども

家族、職場、学校、ご近所、SNSもすべてにおいて外部との交渉が皆無な方は、まずいないと思います。

（無人島サバイバル生活でもないかぎり）

自分以外の、「他者」とのコミュニケーションは文字や会話が一番たやすいですが、

それを実際問題、気持ちや考えを正確に言語化することが難しすぎやしませんか……？？

うつ病、双極性障害といった病気の人だけにかぎらず、万人がつねに悩ましく思っていることですね。

「お察ししてほしい」のが本音ではありますが、それもまたとても個人差が出ること。

とはいえ、やはり言語化するも難しい……ってときに、こんな感じで使ってほしい……！！

おわかりいただけたでしょうか？？

つまりポイントとして、

①『うつ甘』にはチェックを入れれる欄がある

②ほかにも好きに書き込んじゃってもいい

③#うつ甘 とハッシュタグをつけてSNSでツイート推奨、写メを撮ってUPもOK

④書き込んだ本を、「知ってほしい」と思う人に渡すのも推奨

前代未聞の、

読むだけに留まらず書き込んだり、わりと人に渡したり（貸したり？）をする本なのです！！！！！！！！

チェックとは？？？　欄とは？？？？と、なった方もいるかもしれませんので、

それはまた別の機会にお話ししますね！