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「わたしに還るマインドフルネス」読書記録
ひと口に「マインドフルネス」といっても
語る人によって、その切り口や捉え方は異なると思う。
「マインドフルネス」や「瞑想」が
タイトルに付く本や記事は、ふと手にとって
（実際はタップしているのだけど）
読んでみることがある。
そんな中でも、この、
だるまいこさんという方の語るマインドフルネスは
おおよそ私が体感的に理解している
マインドフルネスと近いものがあり、
「やっぱりそうだよね」
と、自分の中にあった感覚の
こたえ合わせが出来ていくような感覚で。
似たような本を3冊出されているのですが、
どれも読みやすかったので、
一気に読了させていただきました。
そして「読んだら終わり」という本も多いなか
この3部作は自分のライブラリに
ずっと置いておいて、
ふとしたときに見返したい本です。
形だけではない、
マインドフルネスの本当のすがた
真の目的…
という気がしています。
ありがたいことに、
Kindle Unlimitedで無料でもありましたので
「マインドフルネス」興味のある方はぜひ。
（著者の方とはなんの面識もつながりもない私ですが）