【475】朝活筋トレ。

昨日したこと
1．筋トレ
2．勉強(CFA)
3．休肝日(3/3)

筋トレが苦手で、きっちりやろうとすると絶対続かないので朝活として平日だけ毎日行って1セットずつだけ、というやり方にしてみた。
3セットきっちりやって数日おきに行くのとどちらがいいのだろう。

今のところ、すっきりさわやかに出社というよりは毎日微妙にどこかしらが痛い。