ジムって　日記

3月末まで行ってたジムが諸事情により半年間休みとなった。8年通っていました。

近場（駅前）にあるのですがこれまで市区町村の施設でしたので民間は設備内容と費用面で納得できず。隣の区にあるジムに行きました。

ジムってコロナ禍もあり、市区町村の施設はシャワー室は使えません。これは帰宅後にシャワー🚿浴びればいいとして、設備が割とそろっています。私の居住地区は３時間で300円。回数券買えばさらにお得、高齢者と小学生は100円。ここと民間企業を比べてはいけないですね。

で、腰回りの軽いストレッチから、ウォーキングとラン、コロコロやって、器具で筋トレ。

ダンベルとかは使わなかった。いつもと違う場所だけど半年後に戻れればいいやと思う。コロナワクチンの接種会場となってしまっては仕方ない。

ランニングについては今度外を走ってみようと思ってます。それなりの身形を整えたい。

歩きで15分だったのが車で約30分これも仕方なし、、、ラン主体のメニューに変えようかな？半年後どうなってるか？