開き直ってメガシンカ、目指してみない？

こんばんは。

3連休明け、今日も1日お疲れ様でした👏

｢精神疾患を抱える人は、とても優しい人が多い｣とはよく言ったものですが、

自分が苦しい時期を経験したからこそ、人の痛みにも敏感で理解のある優しい人になるのではないかと思います。

自分軸で生きるとメンタルが安定しやすい！

とはよく言ったものだけど

今まで何年も何十年も生きてきて培われた｢他人軸｣の価値観は

そんな1日や2日で簡単に変えられるものではないよね。

— かぴ@みんなの精神安定剤になる (@U_R___notalone) January 14, 2025

さて、本日のこちらの投稿についてですが

｢他人軸｣でも、メンタルを安定させる方法はもちろん存在します。

ただ、当然不安定なものを安定させるためには時間がかかるもの。

しかも、考え方を少なからず変えないといけないかもしれません。

なので今の苦しさの特効薬になる可能性は低いのですが、長い目で見て意識してみる価値はあると思います。

それが、｢自分にも他人にも世間にも、多くを期待しないようにすること｣です。

常に全力で誰にでも何事にも向き合うからこそ思い通りにいかない時に辛くなってしまう人、多いですよね。

逆に、抜き所がわかっている人は、何を言われても動じず、メンタルも安定している印象があります。

物事に向き合う際、適切なアプローチをしていれば、結果はいずれついてくるものですが

その日がすぐにやってくるとは限りません。

自分の努力が思い通りにいかないとき、また誰かの反応が期待したものではなかったとき

それを受け入れ、こんなもんだと開き直ることができたらいいのですが

なかなかそれができない人も多いように感じます。
そりゃそうです。決して簡単なことではないですからね。

ただ、綿密に計画を立てても、どこかで破綻してしまうように

思い描いたとおりに進む人生など存在しません。

すぐに受け入れることができなくても、

こんなもんだと自分に言い聞かせるようにしてみてください。

また、恋愛においても、心を痛めがちな方はアプローチを変えると楽になることがあります。(筆者の私は失恋することも多くそんなに恋愛において器用なタイプではないのですが)

私も失恋する度に自分の必要の無さに苛まれ、自信喪失していたのですが

最近は別に思ってなくても、｢自分の良さに気づけないなんて見る目ないな｣と思い込むようにしています。

誰だっていいところはいっぱいあるし、自分にだってもちろんあります。今これを読んでいる貴方にも、沢山あるんですよ！

なかなか開き直るって簡単じゃなくて、初めのうちは目先の苦しさと向き合うだけで精一杯かもしれません。

でも、自分に対して言い聞かせるだけでも、無理やり思い込むだけでもいいので、

少しずつでも置かれた状況を受け入れ、開き直れるような言葉を自分にかけてあげるようにしてください。

どうしたって、今死にたいと思うほど辛いなら、そこからいきなり楽しい！！となるような突然の劇的な変化はなかなかありえません。
少し楽になることはあるかもしれませんが。

ただ必ず楽になる時がくるんですよ！
人生は何歳からでもリスタートできると私は信じています。

私も再起をかけてもがいています。ただ闇雲に駆け出したところで、そこらじゅうの壁という壁にぶつかりまくっていますが、

復活への道なんてこんなもんだろうと思います。

よく世間では｢成り上がり｣という言葉を耳にしますが

自分の人生がどん底に落ちても諦めず、這いつくばって泥水すすりながらでも名を挙げてやろうと突き進む姿は美しいですよね。

私と一緒に手を取り合って、過去最高の自分で輝く残りの人生を目指しませんか？

どれだけ時が経っても決して美化されることのない辛い過去でも、

それを乗り越えてしまえば1段階進化も2段階進化もすっ飛ばしてメガシンカしたような自分がそこにいるんですよ😌