トークライブの続き。♡

昨夜は２２時よりzoomでのトークライブでした。

お久しぶりの方から初めましての方までそして日本、１１日にインスタライブを一緒にするTomokoさんもブラジルからもお集まり頂きとても嬉しかったです！
ご参加くださった方々ありがとうございました。

皆さんから寄せられたQandAにお答えする形で行いました。

心身の探究を長年してきている中で重要なのは

「今の自分に気づき、今に生きる」事なんですよね。

このフレーズを発した時

やっぱりそうなんだ

という声が画面越しに参加者様から聞こえてきましたが、

これは、良く耳にする言葉ではあると思います。

そして

これが、始まりであり終わりである。

今の自分が何を選んでいて、何を起こしているのか全てに気づき、今ここの意識で生きる。

どんな事から始めていくかというとまずは

五感を充分に機能させる

例えばエクササイズとして
小さなお花一輪見つめるそこから掘って自分の心と今をみる事もできますし、何からでも可能です。

これは野生の気づきの様な直感力、それが第六感という言い方に置き換えられる事ができるかと思います。
色々な言い方で表現されますが、ハイヤーセルフ、大いなる自分、源（リソース）と繋がるには、今の現実で何が起きているのか本当に気づく事が大切です。

スピリチュアルの分野の人への苦手意識があるのですがヨガインストラクターをする中で必要な感覚が生まれてきている（途中省略しています）という質問を受けましたが上記の事が関係する様に思います。

フワフワ地に足がついていない雰囲気があるとのコトです。

多いに納得して読んでいました。

私自身も元々避けて通っていた、スピリチュアリティーの世界。

と言っても幅広いので、今でもちょっと私の思っているスピリチュアリティーの世界とは異なると思っている種類の物もとても多いですし。

ざっくりとわかりやす料理で例えるとフランス料理と和食の様な感じでしょうか。

同じ料理と一口で言っても全く異なりますよね。

個人的に、自分自身の今を掘っていく作業をしていない方からは、何かうさんくさい感じ、笑顔の感じから伝わるエネルギーが表層的なのはグラウンディングが足りない訳で一般の方からスピリチュアルがいかがわしい物として見られる事も多いのは残念ながらそういう理由だと思います。

自分自身という木の根を大地におろし何が起きても倒れないしっかりとした根を育てる事、グラウンディングから始めます。

その様に植物が芽が出て花が咲く様にプロセスが大切であって自分自身も少しづつ育てていく（自己鍛錬）事です。

そして、

今に生きるの中にも内側には更に層があります。

瞑想が深まった状態に似ていますが、

今の瞬間に存在できていると

心の中に安らぎが訪れます。

静寂があり

落ち着きの安堵感や肯定感、

そこが深まると喜び、潤い、満ちた感覚が生まれてきます。

最後には至福、至高体験と言われるエクスタシーが訪れるのです。

生とは悦であります。

今に生きるという事は心からの悦びという事。

その様に自分と一致した感覚ではっきりと自分に生きるには

自分を知る

自分の内面と向き合い自己の在り方を選び続ける作業を探究し続ける。

もちろんそれを避けて生きる事もできますが、（実際それは大変な作業ですし）何故それをするのかというと、源の部分には可能性や才能が潜在しています。

これは質問にも繋がるのですが、私自身が色々な場所で様々な活動をどの様に創りあげているのですか？

も頂いたのですここでのシャーマニズムのトレーニングと並行しボディワークで肉体を整えたり、心理療法、アート療法を受け続け、心の深い領域に触れる作業をしているからです。

海外にいる事が多い私は対面でのセラピー以外に自分が自分らしく精神の自由を得て生きる上で何か他に離れた所からでも提供できるメソッドが無いか模索していた時に出会ったのが心理療法です。

この数年心理療法のレッスンを深めていますが、ここで行っているシャーマニズム（心、意識の変容）のワークと同じで体験的であり、自分の今をはっきりと知る事に役に立ちます。

心を観ていくと自分が自分である（目覚めた感覚）という事が深いレベルでわかってくるはずです。

心理療法とは決して心が弱い人の為の物では無く、自分が自分に繋がり、創造的に生きる事へ活用できる物なのでセッションで取り入れ気づきの力を高めるサポートをしています。

生き方には多くの選択がある、自分の生き方の可能性への視界を拡げ新しい自分で生きるにはいつからでもできます。

今日一日何を選び、どの様に今までと違う自分で在る事ができるだろう？

★明日はオンラインワークショップです。
又お久しぶりから初めましての方々にお会いできるのがとても楽しみです。

★７月１１日はブラジルのダンサーTomokoさんと一緒にインスタライブ２２時より。
私と彼女のキャラがとっても違うだけにこれまた面白いケミストリーが起きそうな予感。♡
皆さんいらしてください！

★こちらは個人セッションのご案内です。

Shamanic Healing Session.｜『アヤワスカ』シャーマニックヒーリングでの自己統合と創造的生き方。｜note