今日は「心のお片づけ」についてだよ
みんな、
お正月はゆっくり過ごせてるかな？🌍✨
新しい年がスタートしたね！
今日は心のお掃除、
つまり「心の片付け」
についてお話しするよ💖
物の整理も大事だけど、
心の中もスッキリさせないと、
新しい一年を軽やかに
迎えられないからね😊
心のモヤモヤって、
心の中の「
古くて重い荷物」で、
言ってみれば
クローゼットの奥に眠ってる
着なくなった服
みたいなものだよね🤔🧳
重たいままだと、
新しいチャンスや楽しいことが
入ってくるスペースが
なくなっちゃう🚦
だから今日は、
一緒に心を軽くして、
新しいエネルギーを
入れちゃおうよ🎉
例えばさ、
LINEの既読つけないと
気持ち悪いって感じる人いない？
もしくは、
自分が送ったLINEに
既読マークがつかないと
イライラしちゃう人っていない？
こういうのも
「心のお荷物」
の一つだよ。
そういう時は、
LINEのチェックは1日2回だけ、
とかって決めちゃうと、
ウソみたいに
心が軽くなったりするよ。
そして、
「よ～し、私ならできる！」
「今年は思いっきり楽しもう！」
「一歩ずつでも前に進もう！」
みたいに、
自分を元気づける言葉を
声に出して言ってみて。
ちょっと
照れくさいかもしれないけど、
自分に優しい言葉を
かけてあげると、
心がポジティブな
エネルギーで満たされるよ🌈
モヤモヤがなくなって
空いたスペースに、
元気な気持ちを
入れていこうよ😊
最後に、
新しい一年の目標や、
ワクワクすることを
イメージしてみて！
「今年はもっと
自分の時間を大切にする」
「新しい趣味に挑戦する」
みたいに、
やりたいことを書き出すだけでも
楽しい気持ちになれるよ🎯
心の片付けができると、
不思議と気持ちが軽くなって、
笑顔も増える✨
今年は
「心を軽くしてスタートする」
を合言葉に、
一緒に素敵な一年にしていこうね💖
今日のアファメーション💕
『私は心の中を軽やかに保ち、
新しい喜びを
受け取る準備ができています。
幸せな出来事が次々と訪れ、
心も体も輝いています。
ありがとうございます。』
みんなで、今年も笑顔いっぱいの一年にしていこうね～🌟✨
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