こんなん知ってる？
健康ワンポイント💡
猫背、姿勢が悪いと言われてしまう方へ。
椅子に座ったままできる簡単な動きで姿勢が良くなります。
毎日暇な時に続けると◎
手を後ろで合わせて、胸を逸らすだけです。
リラックスと交互に数回行いましょう。
仕事の合間に取り入れて効率アップも⤴️