なかくぼみさお@大阪 理学療法士&英語コーチ 2022年5月8日 11:26 こんなん知ってる?健康ワンポイント💡定期的に瞑想すると心身にとても良いんです。難しく考えないでできます。安定した姿勢で呼吸に注意をむけるだけでも瞑想です。吐く息を長くしてみましょう✨ この記事が参加している募集 #スキしてみて 549,665件 #スキしてみて #瞑想 #あいさつ #脳ケアゼミ #健康ワンポイント 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート