小さな幸せ、ワクワクを見つけた結果🦢✨HSPと分かってからの私の変化

コロナ禍に入ってから、自己肯定感が低く

すぐクヨクヨする自分から抜け出したくて、

その答えを探すかのように、なにかに導かれるかのように

休みの日はひたすら図書館に行っては自己啓発本や心理学などの本を漁ってたな。

そんな時にインスタでHSPという言葉を知り、

性格や感情など、どれも当てはまりすぎるから

これ私の事じゃんって、やっと逃げていた自分自身のことを知るきっかけとなり、

そして、インナーチャイルドというワードに出会い、

それを癒すことをひたすらにしていった。

そしたらまるで今まで背負っていた荷物を降ろしたかのように、少しずつ心が軽くなり、

そして心を傷つけてきた昔の私を肯定できるようになり、

自分自身を少しずつ好きになっていった😌

そしてワクワクすることリスト‪✍🏻をつくり‪、

自分自身を喜ばせるクセをつけていった。

そしたら毎日の日常には実は、

小さな幸せやワクワクに囲まれていることに気がついた🦢✨

⋆̩꒰ঌそんな私の小さな幸せリスト໒꒱⋆̩

・Googleマップで行きたいカフェをチェックすること

・そして休日の前の日に、どこに行こうかなと計画をすること(イメージしてる時が1番幸せ説)

・カフェ巡りすること

・ついでに散歩をすること(たまに隅田川ジョギングも)

・noteに投稿して、行ったカフェをまとめること

・芸人ラジオを聴きながら過ごすこと

・家についたらTverでバラエティやドラマ、YouTubeを見てゆっくり過ごすこと

・仕事帰りに駅ビルでウィンドウショッピング

・ミニマムな雑貨や家具、空間を見ること

・母と話してる時

・お天気のいい日

・金木犀の香りの時期

・いらない物を捨てたり断捨離してスッキリすること

・夜にお茶を飲みながらの手帳タイム

・いい感じのコスメや洋服を見つけたり買うこと

・職場で売上が作れたとき

・朝の書く瞑想をしてスッキリすること

・周りに感謝をすること

などなど、いつの間にか日常にトキメキが生まれてきました✨

そしたら、いろんな奇跡が生まれてきて、

自分自身を徐々に好きになっていったこと、

両親に感謝でき愛おしくなったこと、

職場の人間関係に恵まれたり、

仕事の売上が上がったり、

あと1番は、賞与や臨時収入が入りお金に恵まれたこと✨

いろいろ不景気な時代だけど、その波に飲み込まれると

暗い将来しかイメージ出来なくなりそうで。

節約術とか見ると逆にできない自分に嫌気がさすのと、現実的になりすぎて疲れてしまい自分に合わないことが分かってきた。

だから給料日までギリギリでも私の場合は

下手して節約をし、仕方なく安いものを買っても

ひもじい思いや余計に惨めになる＆

逆に買い物に失敗してそれが無駄遣いになってしまうので、

自分を心地よくするように、いつものようにあまり気にせず買い物をするをしてたら

なぜだか急にお金のサポートが入ったり、

なにか手助けが入ってくるようになった。

これはいろいろ経験して、少しずつ分かってきたな。

最終的な結論は私自身がワクワクすることや何をすれば喜ぶかを知るようになってから、

日々、心地よくするとイイ事が循環していくこと✨
を知れた。

これからもまたどんな私に変化していくか

日々いろいろ実験してみようと思います🥹✨