昨日は筋トレしてませんでした😓
有言実行が出来ないのは駄目ですね🙅‍♂️🙅‍♀️
今日のジョグはやりますよ❗️
皆さんが頑張っているのをノートで見てますからね❗️
やる気貰えます😊