6月も半分以上経過し、どんどん記憶が薄くなっていくのでTwitterを見返しながら5月をまとめる。 湘南の医療HIFU（ハイフ）を処置してもらう去年から美容皮膚科の門を叩き始め、今回2回目のHIFUを処置してもらった。 HIFUは超音波の熱エネルギーを皮膚深層に照射し皮膚を痛めることで逆に強くなりフェイスラインが引き締まる施術とのこと。元は癌治療のための医療機器だったららしく転用しようと考えた人は頭がどうかしているなと思った。HIFUについてはこちら 効果はあるし値段も
見出し画像はエルコレ〜歌舞伎超TV〜より（リンク先の動画を撮影）。 記憶がどんどん曖昧になっている感じがするのでメモ。月一で書いていきたい。 チャック・パラニュークのイベントに参加（オンライン）ファイトクラブの原作者、チャック・パラニュークの18年ぶり新刊邦訳にちなんだイベントに参加した。たまたまTwitterでイベントを知って新刊もナイスタイミングで読めた。Twitterやってて良かった。 「小説と世界の現在地」というテーマだったので多分何言ってるかよく分からない話にな
2023年にやるようなことではないが、2022年の良かったことランキングを考える。良かった出来事を考えてランキングにすることで「2022年は良い年だったなぁ。」と思うことができそうだからだ。 2022年良かったことランキング1位：富士登山 富士登山は本当に良かった。山というより観光地だと思って舐めていたが、富士山はまごうことなく日本一の山で素晴らしかった。「富士山は登る山ではなく見る山だ。」と言う人がいるけど、多分これ以上登山者を増やしたくないために嘘をついてるんだと思う
去年の読んだ本の中で、最も生活に影響を与えたものが「睡眠こそ最強の解決策である（著：マシュー・ウォーカー）」だ。 とにかく人生で一番大切なのは睡眠と熱く語ってくれる本で、著者マシューによると生活の3本柱と言われる「睡眠」「運動」「食事」は並列ではなく「睡眠」という基礎に「運動」と「食事」が乗っているらしい。 マシューは睡眠を確保するために社会システムも変えるべきだとまで豪語する睡眠推しであり、感化された私は早速睡眠の改善に取り組んだ。 ただ、毎度のことながら全く上手くい
コロナ禍で変わった一番大きな生活習慣は「うがい手洗いを徹底的にする」だ。 帰ってきたらまず石鹸でしっかり手を洗いうがいをする。外出時もトイレの後はもちろん、ご飯を食べる前など小まめに石鹸で手を洗うようになった。 効果はバツグンで、お陰で毎年3回程ひいていた風邪がこの3年間（2020〜2022）で全くかからなくなった。数少ないコロナ禍で感謝する出来事だ。 それと共に、外出時のハンカチ携帯も必須になった。 ペーパータオルは紙を消費する罪悪感もあるし、不思議なことにハンカチを出
ゆる言語学ラジオ内で「インプット奴隷合宿」というワードある。 要は「本を読むためにどっかに宿泊する」ことで、ずっとやりたいな〜と思っていたが、今回ついにスーパー銭湯で合宿を実行することができた。 そしてとても良かったのでメモする。 ゆる言語学ラジオはYouTubeでよく見てる。面白い。堀本さんは村プロジェクト時期などポストイケハヤ的な存在で追っていた時期があったので初めて見た時はびっくりした。 結論：1時間あたり240円位で滞在でき、本を読む宿泊施設として優秀今回滞在のた
