0からはじめるランニングのレビュー

ランニングには無縁のあんはな、
そんな、あんはなが
ランニングの本を読んだ。

今回は出来るリーダー。
コジコジさんです。

0からはじめるランニング：レビュー

ランニングしよう。
フルマラソンしよう！
する気がなくても、
本書は読み物としても面白いです。

特に、印象に残ったのは次の3つ

『まずは着替える』
『外に出る』
『散歩してみる』

そして段階を踏んで
挑戦してみること。

これは目から鱗でした。

自分も散歩は毎日
1万歩を目指してます。
しかし達成出来るのは
週2がいい方。

目標を高く持たないことが、
継続とやる気に繋がる方法論は
とても参考になります。

これは、副業や新しい事を
始める人も同じ。

やる気のいらない
継続できるマインドを
知りたいなら本書を
オススメします。

勿論ランニングしてみよう！
と思ったら
是非してみてくださいませ。

この本を読んでから
小走りですが、
整うランニングを
するようになりました。

ただし、距離は200ⅿ。
なので、コジコジさんの
足元にも及びません。

しかし、影響を受けたのは事実。
ある意味、大きな収穫でした。

最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
また、会いましょう。