光を　つかもう

からだに　

こころに　

元気がないとき

知らず知らずのうちに

穴を　掘っている

掘って　掘って　
掘って　掘って

どんどん掘って
また掘って

穴は
深く　深く
奥へ　奥へ

どこまでも
深く
どこまでも
奥へ

どんどん
だんだん
だんだん
どんどん

もう
先が
見えない

でも
上を見上げると
わずかに
光が

今なら
引き返せる

今なら
光を
つかめる

楽しいことを
探して

いいことが
やってくると
思い浮かべて

光が見える
方向へ

手を伸ばそう

穴は
いつのまにか
小さくなってる