【中医学】熱を早く下げるには？
【質問】
熱が出た場合、足を温めるのはなぜですか？
冷たいものを食べるのは良いですか？
【結論】
体の上下で陰陽が分かれたため熱が出ています。
冷たいものを食べると熱が下がりにくくなります。
✅１）熱が出ている状態とは
熱が出ている時には、足を温めましょう。
子供の場合はマッサージなどが良いです。
理由は、体の上下で陰陽が分離しているためです。
上半身で火事、下半身が洪水の状態。
下半身の水で、上半身の火事を消してあげましょう。
✅２）冷たいものを食べるのは良いですか？
少しの冷たいものは、気分転換になりますが、たくさん食べると熱が長引きます。
理由は、胃のなかで陰陽が分離するためです。
発熱時は消化が弱っているので、冷たいものの食べ過ぎには注意しましょう。
早く熱を下げたいなら、お粥などが良いでしょう。
冷たいものは、元気になってから食べましょう。
✅３）栄養をつけないといけませんか？
現代人は栄養過多により病気になります。
日常に栄養をとっている人は、発熱時は食べるのを控えましょう。
また、痩せ型の高齢者は、低血糖を起こさないために、少し消化の良いものを食べましょう。
✅４）お菓子が常食の人
チョコレートやお菓子が常食の人は、血糖値が上がったり、下がったりしています。
この場合、低血糖からの痙攣が起きることがあるので、少し消化の良いものを食べましょう。
少しの空腹にイライラする人は、血糖値乱高下の可能性があります。
少しずつ食事の改善をしていきましょう。
✅５）ジュースをがぶ飲みしない
脱水予防でジュースをがぶ飲みしないようにしましょう。
ジュースは、糖分が多いので熱の下りが悪くなります。
できるだけ糖質の少ない飲み物にしましょう。
以上、参考になれば嬉しいです。
熱は薬がなくても下げる方法がたくさんあります。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
生徒さんからの健康相談やご家族・ペットの健康管理に、中医学の基礎知識をぜひ活用して、健康を守ってください。
👉やすこは、イマナカ中医師の薬剤師コース１期生です
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