【中医学】風邪予防には乾布摩擦
【質問】
子供が風邪をひくと家族にうつります。
【結論】
乾布摩擦で予防しましょう。
✅１）なぜ乾布摩擦が良いのか
乾いたタオルを枕元に置いておき、子供が起きたタイミングで背中や手足を擦ってあげます。
子供も気持ちいいので喜びます。
子供は、水分が多く皮膚表面がむくみやすく冷えやすいです。
そのため、乾いた布で皮膚表面を擦って血液循環をすることで、菌やウイルスを体の内側へ入らないようにできます。
昔の人の知恵ですね。
✅２）子供が風邪を引く前のサイン
子供が感染症にかかる前には、手足が冷えます。
この体のサインを見逃さないようにしましょう。
大人の場合
・肩が凝る
・背中がゾクゾクする
・頭が痛い
などのサインが、感染症にかかる前のサインです。
子供は、言葉で伝えてくれないので、普段から子供の手足を触る習慣をつけておき、体のサインを見逃さないようにしましょう。
予防医学は、昔の人の知恵なのです。
✅３）お金をかけずにできること
健康はお金で買えないと言われますが、健康になるのにお金は必要ありません。
間違えた習慣やダメとわかっている習慣をやめるだけです。
・深酒
・暴飲暴食
・夜遊び
・過食
足し算でなく、引き算。
薬やサプリメントではなく、悪しき習慣を控えることです。
以上、参考になれば嬉しいです。
知っていれば、健康管理は簡単。
病院へ行く回数が減るとお母さんの笑顔が増えます。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
生徒さんからの健康相談やご家族・ペットの健康管理に、中医学の基礎知識をぜひ活用して、健康を守ってください。
👉やすこは、イマナカ中医師の薬剤師コース１期生です
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