【中医学】8時間以上寝てもしんどくて起きれないを中医学で解説

朝起きて、だるい。
しんどい、寝ても疲れが取れない。

過労のせいもあるけれど、すぐに転職するわけにもいきません。

8時間以上寝ているのにだるいのはなぜ？
眠りが浅いから？

子供にもよくあります。
朝起きれない子供。

起きてもぼーっとしている時間が長い。
なかなか着替えず、学校に遅刻。

早めに寝かしても、朝ぼーっとしているのは、なぜか？
頭が重だるいのは、なぜか？

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１）朝頭が重くてぼーっとするのはなぜか？

答えは、頭に水分が停滞しているから。

顔むくんでませんか？
目腫れてませんか？

同じ現象が脳にも起こっています。

脳は、栄養たっぷりの脳髄液という水に浮かんでいます。

昨夜、食べすぎたり、飲みすぎたりした水分は、寝ている間に足から頭に均等に分散されます。

朝起きたら、足のむくみがマシになっているでしょう。
これは、体全体にむくみ（水たまり）が分散されたからです。

すると、朝起きたら、脳が重だるい。
ぼーっとする。
寝たのに疲れが取れないという状態になります。

すると、人は
「よく眠れていないから、疲れが取れないから、だるいんだ。
病院へ行って睡眠薬をもらったら、問題解決するのかも」
という安易な発想の元、病院へ行きます。

２）病院へ行ったら

いつも言っているように、病気は結果、必ず原因があります。

そしてその原因は、自分が作った生活習慣。

治らない薬を飲み続け、副作用が出て、さらに副作用を抑える薬をもらう。
という負のスパイラルに入ります。

元々は、水分の取り過ぎから始まったこと。
しかし、「魔法の薬があるかも」とどこかに淡い期待をしていると健康ビジネスのカモにされます。

自分を守れるのは、自分だけです。