愛着形成を狙った生後2ヶ月の過ごし方
保育園の申込書類を書いた。書きながら、気付いたら4月になって、私は復職しエン様は保育園に行くんだろうな、と思った。一緒にいれる時間は短い。エン様は赤ちゃんのあだ名。
「０歳の間にしっかりと愛着形成することが大切です」
どの育児書を開いてもそう書いてある。愛着形成のためには２つが有効と言われている。
①赤ちゃんに反応してあげること
泣いたらお世話してあげる、にこにこしたら笑い返してあげる
赤ちゃんが興味あることをさせてあげる
②赤ちゃんとふれあうこと
授乳、抱っこ、おんぶ
ふれあい遊び
そしてもうひとつ、愛着を強め子どもの能力を伸ばすと言われているのが
③赤ちゃんに語りかけること
赤ちゃんとのお話、日常の実況中継、絵本の読み聞かせ
1日30分、言葉のシャワーを浴びせる
親が自分にしっかり向き合ってくれるという安心感を赤ちゃんに与えることで、赤ちゃんの意欲と自己肯定感が育つと言われている。
愛着形成にはこの①～③が基本で、そのうえで赤ちゃんの能力を伸ばす知育があるのかなと思う。
※筆者は保育の専門家でもなんでもないので、いくつか本を読んでこんな感じかな、と思ってるだけの旨ご承知おきください。参考にした本は最後に載せています。
エン様を保育園に預けるまで、残された時間は4か月と少し。この間にできるだけ愛着形成しておきたい。ということで愛着形成を意識した1日の過ごし方をしてみた。
今日は元気だったのでできたけど、疲れている日はぐでぐでの時もあるので、私が毎日頑張っているように誤解しないようお願いします。座右の銘は「頑張らんでえぇ、適当でえぇ by 助産師HISAKOさん」です。
●結果
抱っこ：5時間50分
絵本：11冊（重複あり）
ふれあい遊び：6曲
その他の遊び：紐、ガラガラ、オーボール、うつ伏せ練習
●11月11日の日記
6:00 エン様お目覚め
おめめパッチリ。ウワウワ喋ってジタバタし出すけど、まだ夜だよということでおしゃぶり突っ込んで大人は起きない。
7:00 朝のお世話 ①反応②ふれあい③語りかけ
朝です、おはようございます。カーテンを開けます。窓の外の景色を見ながら、朝のごあいさつ。授乳。おむつ替え。
7:15 大人朝食
エン様はバウンサーでぽよぽよ。
7:30 洗顔＆歯磨き ②ふれあい
エン様のお顔を洗って歯を磨く。洗顔は濡らしたガーゼでおでこ、ほっぺ、口周りをぽんぽんと拭いていく。歯磨きは濡らしたガーゼでそっと口の内側や歯ぐき、舌を拭く。
一時期口臭がひどくなって、ミルクかすが原因かな？ ということで毎朝の歯磨きが習慣になった。
最後にお顔をたっぷり保湿。よだれでべちゃべちゃになる顎も入念に。
8:15 抱っこ ①反応②ふれあい
私も歯を磨き終わったタイミングで、エン様が泣き出した。抱っこしてほしいよう。朝起きてから2時間経ってるから、そろそろ抱っこですね。コニーに入れた瞬間、寝た。
さて、私は顔を洗いそびれた。さすがに抱っこしたまま顔を洗うことはできない。こんな日は蒸しタオル。結構すっきりする。オールインワンで保湿し、スティック型の日焼け止めをぬりぬり。
抱っこしたまま、朝使った哺乳瓶を洗って消毒。コニーはずっと頭支えてたいけど、ぐっすり寝てたので自分が腰を反らしてもたれかかせるようにして、ちゃちゃっと洗う。コニーでの家事はおすすめしない（というかダメ）。
コニーに入れたままベッドで長座。SNS見たり、LINE返したり。
10:00 授乳 ①反応②ふれあい
前の授乳からきっかり3時間でエン様が目を覚ました。コニーのなかでもぞもぞし出し、おめめが開いたのでベッドに下ろす。しばらく寝ぼけてほや～って顔してるけど、お腹が空いたと気づき、うぇ～んと泣き出す。授乳。
授乳後少しおとなしくしてくれるので、私はやっと着替え。着替えてるうちに「かまってよ～」とウワウワ言い出したのが聴こえてきた。
10:30 ふれあい遊び ②ふれあい
このYouTubeにお世話になってる。ラララぞうきんが一番ニコニコしてくれる。
10:40 絵本 ③語りかけ
今回は『スライムぴぴぴ』x1、『よくきたね』x2、『さわさわもみじ』x2、『おつきさまこんばんは』x2（夜に読めばよかったｗ）
まだ首が座っていないので、読み聞かせの体勢が難しい。エン様を寝かせて私が正面から絵本を見せると、私は字を読みにくいし、エン様は私の顔を見てしまう。
ママの声を聴くことが重要なので、体勢が難しかったら絵は見せなくてもいいらしい。
10:55 紐とガラガラ ①反応
最近服やスタイを引っ張るようになって、指先でできることが増えたみたい。紐は握ってもらって、引っ張ったりして遊んでる。
ガラガラはまだ持てないので、左右、上下、円、ジグザグに動かして目で追ってもらう。
11:05 抱っこ ②ふれあい
遊びに飽きたらしく、またぐずりだす。前に起きてから1時間、眠くなってきましたね。今度はエルゴに入れる。
うわーんうわーん！ 眠たいのに寝れないー！ 私は家の中をひたすらぐるぐる歩く。眠たかったら寝たらいいのに。今回は時間がかかって、30分くらいわーわー泣いてた。途中から半分寝てるのに、しっかり寝落ちするまではわーわー泣く。
寝た後は、下ろすと泣くの知ってるので、ずっとエルゴに入れたままPC作業。
13:00 私の昼食
温めるだけのレトルトカレー。ここでようやくエン様下ろす。すぐに起きるけどしばらく寝ぼけてる。目が覚めてぐずりだすまでにカレーを平らげる。
13:20 授乳 ①反応②ふれあい
お腹空いたのに気付いて泣き出す。授乳。おむつ替え。
14:00 おでかけ
毎日「連れだせー！」と主張してくるので、お散歩に出かける。今日は近くのららぽーとにあるベビースケールで体重を測りに行くことにした。なんと7.00kg。生後80日にして生まれた時の倍以上になった……。
起きてから2時間弱経った頃、また眠くなってきて泣き出した。フロア１周すると寝落ち。
16:00 授乳 ①反応②ふれあい③語りかけ
ららぽーとで起きて、お腹空いたと泣き出したので早足で帰る。授乳。おむつ替え。
授乳しながら『さよならさんかく』を暗唱する。安野光雅さんの言葉遊びの絵本で、しばらく前に図書館で借りた。3回くらい読んだら暗記できた。
16:20 絵本 ③語りかけ
今回は『おふろでちゃぷちゃぷ』x2、『いないいないばあ』x1
16:30 オーボール ①反応
前述のとおり指先でできることが増えてきたようなので、お昼の外出時にオーボールを買ってみた。100均のヘアゴムを括り付けて、渡してみる。するとオーボールよりゴムが気になるようで、ずっと見つめている。ゴムを動かすとそっちを見る。
そのうち、オーボールを足で蹴ってくれた。手で握るのはまた今度。
16:40 うつ伏せ練習
なかなか首を上げないエン様。3分ノルマでほぼ毎日うつ伏せにしている。今日は身体の下にバスタオルを挟んでみたら、ちょっとだけ上がった！ 持続時間は短かったけど、初めて首を上げられた。やればできるやん～。盛大に褒めてあげた。
16:50 抱っこ ①反応②ふれあい
もうしんどいよーと泣き出したのでエルゴへ。
19:10 お風呂
エルゴに入れたままお風呂準備。下ろすと泣いて大変なので、ギリギリまで抱っこしておく。
お風呂→授乳→寝かしつけ。いつもはすぐ寝るけど、今日は30分ほど時間がかかった。夕方寝かせすぎたかもしれない。
●1日頑張ってみた感想
・約6時間、1日の4分の1抱っこしてた。授乳やおむつ替え、遊び、お風呂の時間も含めると、本当にべったり1日中一緒にいることがわかる。ぶっちゃけ1人になりたい時もあるけど、4月までの期間限定と思うとできるだけ一緒にいてあげようと思った。
・絵本は語りかけに有効。絵本なしでは話しかけるネタがない。とにかくママの声を聴くのが重要らしいので、絵本を読むと楽に語りかけができる。歌が得意な人は歌もいいと思う。
・大好きだよ、可愛いね、愛してるよが大事とわかりつつ難しい。愛着形成、というだけあって、これらの言葉をたくさんかけてあげるのが大事らしいけど、意識しないとなかなか言えない。
今回は愛着形成にフォーカスしてみました。参考になったよという方や、うちも同じようにしてるよという方、抱っこ頑張れ！と応援してくださる方（笑）、♡押してもらえると喜びます！
（参考文献）
汐見稔幸『新装版 ０～３歳 能力を育てる 好奇心を引き出す』
著・サリー・ウォード、監修・汐見稔幸、訳・槙朝子『０～４歳 わが子の発達に合わせた「語りかけ」育児』
※汐見先生は日本保育学会の元会長とのことで、信頼度が高い
著・仲宗根敦子、監修・篠浦伸禎『子どもの脳と心がぐんぐん育つ 絵本の読み方選び方』
《終わり》