梅風味みりん 2024年12月11日 20:33 【メモ】6秒ルールの使い方:イラッとしたとき、不安、怒りや恐怖を覚えたとき、感情的になる前に、6秒ルールを使います。クールダウンすることで、見えなかった何かが見えてくるかもしれません。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #読書 #メモ #読書の仕方 3