魚と野菜中心の夕食＊雑穀米入りパン

鯵の開きと葱、南瓜、三つ葉などの野菜で、いつもの夕食でした😉
地味な献立ながら、ホクホクした南瓜と甘い葱を味わうことが出来ました♪

★焼き魚　鯵の開き
★三つ葉とササミのワサビ醤油和え
★葱と冷凍イカの辛子酢味噌和え
★南瓜煮
★沢庵
★鶏モモ肉焼き(残り)

＊雑穀米入りパン
23雑穀米と黒ゴマ入りの食パンを焼きました。
水分量を間違えてしまいましたけど、何とか形になりました😣

かろうじて焼き上がったパン