雑記ちゃん12/5〜12/15
きゃあー年末進行！！！
12/5
昨日あまりにサクサクと前倒しで寝る準備をしてしまったため、寝室に行く前に眠気に追い越されてしまい、ソファで朝まで寝ていた。
てんすみが上に乗っていて身じろぎひとつできなかったため多少体が窮屈だったけど、頭はスッキリ起きられたからいいか……と朝の支度。
ルイボスミルクティーとミルクまんじゅう。
武蔵野の実、このオレンジのやつめちゃおいしい🍊
またすぐレポ記事あげます。
午前中は木曜日恒例の会議祭り。
割と自分が話すターンがあって疲れたな。
そのせいかお昼すごくお腹が空いた。
キャベツと油揚げとネギの味噌汁
大根とにんじんの煮物
肉なし焼きそば
目玉焼き
オクラ
にんじんサラダ
焼きナス
解凍するのが面倒でお肉なしで作ったら油分が足りなかったのか、麺同士がくっついちゃった。
午後は眠気と闘いながら仕事。
定時後即寝。
起き出してきて秘蔵のアイスを食べる。
美味しかった……！
でもmow、容器が浅すぎやしないかい。
突然自炊を放棄。
レーションみたいな晩ごはん。
先日いただいたお歳暮のスープだ。
なんと2030年までもつので味はどうかと思ったら、めちゃくちゃ美味しいトマトスープだった。
感謝！！
本当なら今日は振替でカンフーに行く予定だったが、部屋にいても足が冷えるほどのあまりの寒さに挫けてしまった。
そうしたらあすけんの消費カロリーがすごいことになっていたので、
久々にこの人を召喚。
さっきのmowのカロリーにはわずかに届かないけど、そこそこなカロリーを消費できた！
おかげで100点です💯
ログインボーナスを忘れていたわよ。
曇りなきまなこで見つめてくるけど、そこテーブルの上だからね。
すみのごはんをこっそり食べるてんちゃん。
見ているよ。
12/6
もち麦ご飯
味噌汁
鮭
キムチ
卵
朝というか昼というか。
今日は全体的にダメダメだった。
起き出したものの一日中眠たくて頭があまり働かず、最低限の仕事だけしていた。
体重は47.3kg。100gずつ減ってる。
定時を過ぎたのをこれ幸いにスーパーへ行った。
食生活を整える、を命題に高くて尻込みしていた野菜を買いまくり、半額のお肉を買い、開いてあるイワシもおいしそうで買ってみた。
黄爵という名前のじゃがいもを使ったコロッケを見つけた。
まだあたたかかったので帰ってすぐ食べる。
黄色が濃くておいしい。
ソースがいらないくらいのうまみ！
1個でがまんしてひたすら常備菜を作る。
ピカピカのイワシ！
蒲焼きにする。
まだお肉もネギも入れてないのにどうしてこんな量になってるんだろう。
来年はでかい鍋を買う。
蒸しかぼちゃ
ブロッコリーとちくわのサラダ
豚汁
きゅうりのレモンマリネ
こんにゃくの甘辛煮
切り干し大根とキムチのサラダ
イワシの蒲焼
1時間半くらいでこれだけ作れれば上出来でしょう。
イワシって身が柔らかいんだなぁ、ひっくり返す時に崩れてしまった。
さらにオーブンには焼き芋が控えている。
作ったものと、余ったちくわときゅうりを食べた。
きゅうり！これを求めていたんだ！
わたしは体質的に「むくみ」にかなり体重を左右される。
夏はきゅうりやスイカをもりもり食べていたのでやせていたんだな。
イワシは脂が乗ってて身も柔らかくておいしい！
蒲焼きまたやろう。梅煮も作ってみたい！
10個入りのシューアイスも買っていた。
1個57キロカロリーしかないのよ。
Twitterで見かけたコンビニのおいしいものを全て買ってきた。
12/7
土曜なのに9時過ぎに起き出した！
偉すぎる〜。
家のことを済ませててんちゃん周りのお世話を焼いても、カンフーまでまだ時間がある。
ミロ豆乳
ダノン
バナナ
みかん
りんご
バウムクーヘン
朝のフルーツは金！
ということでいっぱい食べる。柿も安くておいしいんだけど、剥くのがちょっと面倒なんだよね。
体重は47.6kg。ちょい増え！
無印の不揃いバウムクーヘンはどれも「そんなにか？」と首をかしげつつもそもそ食べていたけど、この発酵バターのやつはしっとりしていて確かにおいしい。
昨日アドベントカードを開けるのを忘れていた。
バナナと一緒に食べた。
すみはここにいるよ。
てんちゃんの点滴を済ませ、ご機嫌を直してもらうべくお膝に乗せてゆらゆらしていたらもうカンフーに行く時間だった。
2週間も間が空いてしまったので色々抜けてそうだなと思っていたけど、余計な力や変なくせも抜けたのか、少し褒めてもらえた。
一つ一つを丁寧に「魅せる」、自分で思っているよりさらに一拍長く「留める」を意識して、年内は皆勤賞できるよう頑張るぞ。
足も大丈夫そうでよかった！
11月思い切って休んだ甲斐があった。
練習の合間の新作ブラックサンダー。
通年出してほしい〜。
師走で忙しいのか生徒さんが少なく、みっちり練習できてよかった。
クタクタだけど楽しかった！
お腹空いた〜とへろへろ帰って、すぐごはん。
もち麦ご飯
豚汁
焼きなす
こんにゃくの煮物
にんじんサラダ
ブロッコリーとちくわのサラダ
切り干し大根のサラダ
きゅうりのマリネ
牛バラとかぼちゃ焼き
なんかご馳走になっちゃった。お肉焼いただけだけど。
色々作っておいて何なんだけど、わたし一汁一菜で全然いいな。
具沢山のお味噌汁とごはんとあと一品、て感じで次からはやってみよう〜。
食卓についているすみ。
あなたのじゃないわよ。
親子亀のようなてんすみ。
かわいいね。
12/8
りんご
さつまいも
バウムクーヘン
ダノン
ノンカフェインアールグレイと豆乳
10:30からボディバランスの予約を入れていたこともあり、9時には起き出した！！
午前中に起きられればその休日の成功は約束されたようなもの。
体重は47.5kg。カンフーの筋肉痛はまだ軽め。夕方くらいにピークが来るはず。
てんちゃんの朝の薬だけ済ませ、寒空の中ボディバランスへ！
じんわり汗をかいてからだを伸ばせて、楽しかった〜。
平日の夜とは生徒さんの層が違って、それもまた楽しい。
コンビニの誘惑に負けずにまっすぐ帰って、買っておいた味ぽんポテチ！
さわやかでおいしい！！！！！
また買いたい。普通のポテチより少し量が多いのも嬉しい。
だから分けて食べようと思ってたのに結局全部食べちゃった。
少しだけうとうとして、日曜日のルーティンである水回りの掃除をした。
その後掃除スイッチに火がつき、トースターとレンジ、換気扇の大掃除もできた。
シロッコファンは夏にもやったしあまりガス調理しないからか、ホコリだけでほとんどベタつきはなかったな。
冷蔵庫は中を仕切る収納ボックスを買う予定なので、それが揃ってから大掃除するつもり。
あと大掃除はお風呂とトイレ、玄関くらいか。
これも普段からやってるし、そこまで大変ではないでしょう。
エアコンは秋にクリーニングしてもらったしね。
もち麦ご飯
豚汁
きゅうりマリネ
こんにゃく煮物
ブロッコリーとちくわのサラダ
切り干し大根のサラダ
コロッケ
イワシの蒲焼
どっさり。
おいしかった〜。
今日のすみはここにいるよ。
赤が似合う男。
すみに少しケットを分けてもらい、少しうとうと。
新人アイドルユニットかな？推します。
少し前までキャーキャー言ってけんかしてたのに、顔ゴッチンは反則の可愛さ。
しばらく見ていたら、
こうなって、
こうなって、
こうなっていた。
12/9
もち麦ご飯
豚汁
卵
オクラ納豆
ソファで！！！寝たぜ！！！
やっちまったわい。だって寝室寒いんだもん。
寝る少し前に寝室のホットカーペットの電源を入れて布団を温めておくのだけど、昨日は誰も来ない布団をひたすら温めさせてしまった。
体重は47.4kg。
腹筋の筋肉痛はバランスのやつだな。
わたしの仕事じゃない雑務がなんか降りかかってきて、やる気が出ないままやってるので全然進まず。
コロッケを温め直して食べ、年内最後に美容院できれいにしてもらう。
2回目だけど、めちゃくちゃ話しやすい方で好きだ。
良いお年を、と言い合って別れる。
今年初めて言ったかも。美容師さんは11月くらいから言ってると話していた。2ヶ月に1回とかのペースのお客さんならそうか。
ローソンに寄ったら唐揚げのお弁当が半額になっていた！
それと作り置きの色々。
満足〜。
美容院行った日の何がいいかって、その日家で頭洗わなくていいんですよ！！！！！
美容師さんと話したり雑誌読んだり、綺麗になってスッキリしたりももちろんそうなんですが！！！！
あと美容師さんと話す時ってだいたいでかい鏡が目の前にあるので、話してる時の自分の顔がいやでも目に入るな。
こんな顔して喋ってるんだと思いながら話していた。
今日は本も買えた。
気になっていたポパイとターザン！
あと令和ロマンのくるまさんの考察本も買った。M-1までに読んでおくー。
秘蔵のクッキーも食べちゃう。
休日みたいな月曜日だったな(それはあんまり仕事をしていないから！) 。
12/10
バナナ
みかん
りんご
サラダチキン
豆乳
目玉焼き
かぼちゃ
さつまいも
素材の味活かしすぎ。
お腹いっぱいになっちゃってバナナとみかんはお昼に回すことにした。
体重は47.5kg。
昨日唐揚げ丼食べたわりには上々！
いつも夜、歯磨きしてからアドベントカレンダーの存在を思い出すのでログインボーナスがどんどん溜まってしまう。
こたつが届いたのでお昼に組み立てた。
てんちゃんもすみもさっそく探検して、全然出てきてくれなくなっちゃった。
恐ろしいほどのこたつの吸引力に抗って、なんとか仕事にもどる。
セブンで見切り品になっていたプロテインバー。
乳くさくておいしい。
実績解除:こたつでみかん。
名刺デザインなど突発的な仕事が入ったけどなんとかこなして定時。
わたしもこたつ入りたい！
もち麦ご飯
こんにゃく煮物
切り干し大根サラダ
きゅうりマリネ
イワシの蒲焼
早め晩ごはん。
作り置きがきれいになくなっていく。
少しだけうとうとして、もこもこに着込んでボディバランスへ出かけた。
先週と同じ過去ナンバーで踊り狂う。
帰りは上着がいらなくなるほど汗をかいて帰る。
てんすみはずっとこたつ。
薬を飲ませたくてこたつから引っ張り出したら、すごく悲しそうに鳴くてんちゃん。ごめんて。
脂質が危なっかしいけど、運動もしたし今日は満点達成。
12/11
朝昼〜。
寒すぎて仕事にならない。
体重は47.1kg！ボディジャムのおかげか。
夕方誘われて餃子を食べに行く。
いろんな餃子が3個ずつから頼めるので一通り食べ、気に入ったやつを12個頼んで食べた。
しめは焼きそば。
12/12
出社の朝〜。
憂鬱すぎて歩きながらコッペパン食べる。
体重は48.2kgに鬼増え。
会議会議会議で時間が過ぎる。
持参したチーズとさつまいも、りんごにプラスしておにぎりと白菜のお惣菜。
ファミマのこのちょいデリシリーズ、変わったのが色々あった。
今年最後の出社もつつがなく終わり地元まで帰ってきて、待ち合わせまで駅のスタバで時間をつぶす。
ノンカフェインだったので、カモミールティーラテなんておしゃれなものを頼んだ。
たっぷりサイズのマグに作ってくれて嬉しい。
このマグカップ売っていたから買おうかな。
着いたとの連絡を受け、焼肉屋へ〜。
冬季鬱でしおしおしているらしいので、そういう時は肉を焼こうという会なのだった。
アー！！！
肉団子のようなものはこのお店の名物のタンバーグ。
タイマーを渡され、片面2分半ずつ焼くように言われる。
これを塩で食べるのがめちゃおいしいんだ。
ハラミ(手前) と上カルビ(奥) 。
おいしいー。
今日のおすすめメニューにまぜそばがあったので頼んでみたら、オーダーを聞きつけた店主が嬉しそうに「初めてまぜそば頼んでもらえた……☺️」とわざわざ席までやってきてこだわりを説明してくれた。
台湾まぜそばにつきもののミンチは豚でなく、この店ならではの松阪牛のミンチなのだそう。
これもおいしかったー！
まぁわたしはごはん大盛りを食べたあとだったんだけど……。入るよね……。
追い飯用に残しておくつもりがほとんど食べてしまった。
大満足で帰宅。
すみのでかいおしり。
こたつから出てこない。
12/13
わたしは寝起きからでも天丼いけちゃうタイプのにんげん。
天ぷらの盛り合わせも頼んだけど流石に多かった。
体重は47.9kg。あれだけ食べたのに、なぜか焼肉の後は体重減るんだよな。
出社の後はほぼお休み気分なので、最低限の仕事だけする。
掃除のためにこたつ布団をまくり上げておいたら、その上で寄り添って健気に寝るふたり。
追いかけている全決(水10のドラマ) をネトフリで観る。
来週終わっちゃうのかーーーー！
神さまつながり？でか関連動画に聖⭐︎おにいさんのドラマが出ていたので流しつつ夕寝。
夜はドミノピザ！！！！！！
家から一歩も出ずにわたしは！！！！
たーーーっぷりクワトロがわたしのピザの最適解だと思っているよ。
12/14
起き抜けから天ぷらを温め直す。
表はカリカリに戻ったけど裏面には油が溜まっちゃうので、なんかそういうシートを敷けばもっとおいしく温め直せるかな？
揉めが発生していた。
すみが変なポーズで威嚇している。
たぬきみたい。
のんびり準備してカンフー！
やっぱり年末はみんな忙しくなってくるのか人数少なめでみっちり練習。
小2の女の子に、サンタさんに何をもらうのか聞いてみたら「AirPods」と言っていて、今年いちばん令和を感じた。
なんだかクタクタで帰ってソファでしっかり寝てしまう。
夜起き出して冷凍野菜でお鍋。
野菜〜！
ここ数日ほとんどとってなかったからね。
ぎゅうぎゅうで窮屈そうなてんちゃん。
かわいいね。
またソファで寝たり起きたりして、真夜中に小腹が減る。
クロワッサンたい焼きをトースターで焼いて食べた。
てんちゃんの薬だけ慌てて済ませて、お風呂も歯磨きも消灯も全て放棄してソファで寝た。
12/15
あれだけ変な時間に寝まくったのに、スッキリと7時に起き出す。
そういえばメラトニンも飲まずに寝たのにいい感じに起きられた。
カンフーでよっぽど疲れていたのかな？
みかんとさつまいもと、ヨーグルトではなくおぼろ豆腐。
味が濃い豆腐で、何もつけなくてもおいしい。
さつまいもにはカルディの塗って焼いたらクイニーアマンを塗りたくって焼いた。カリカリしておいしい。
昨日からの負債を潰すべく歯を磨いてスキンケアだけして、掃除機をかけて洗濯も2回回す。
PC仕事を少ししてもまだ11時！
素晴らしいね。
もち麦ごはん
カボチャと豆腐とニラのお味噌汁
卵
ブロッコリーとちくわのサラダ
オクラ納豆
朝のうちに作っておいたお味噌汁でお昼。
優しいごはんだ。
ログインボーナスがこんなに溜まっていた。
アドベントカレンダー向いてないかも。
しかし特に予定もなく、締切の詰まった仕事もなかったため結局昼寝して過ごしてしまった。
16時ごろ起き出して、黒くなっていたバナナと豆乳でバナナミルクを作った🍌
これがびっくりするほど甘くておいしく、このためにバナナを常備しておきたいほどだった！
ブレンダーはてんちゃんのフードをペースト状にするためにしか使ってなかったので、今後はシェイク作りにも活用していこう。
自炊はしたくないがあすけんの女こと未来さんから野菜を摂れと言われているので、カゴメの野菜スープで栄養を補完。
美味しかった〜。
この後おやつをちょこちょこ食べてしまい、全てを無に帰した。