8/17(土) ゆるっと瞑想ラウンジ in 北千住
こんにちは！宇賀神です。
梅雨明けが発表され、暑さが戻ってきている今。
いかがお過ごしでしょうか。 ㅤㅤ
８月お盆明け午前のひとときに
「 禅的瞑想 」を共に体感し共有しませんか？
というお知らせの投稿です。 ㅤ
🔸ゆるっと瞑想ラウンジ紹介ページ
https://know-how.tokyo/post/240717_01
瞑想を知っている人は沢山いるが、 日常に溶けている人は少ない。
それは「何かの目的」として捉えているからであると思っています。 ㅤㅤ
例えば、
自分の気持ちに気づくため
集中力を高めるため
昂りやイライラを抑えるため など・・・ ㅤㅤ
世界で３００種類以上の瞑想があると言われていますが
それぞれのやり方と目的が違います。
禅的瞑想は、目的がありません。
「自分の内側を洞察し続ける実践」を積み重ねた結果、
安楽に向かっていく。それが禅の根本の考え方となります。
包丁が美味しいご飯と笑顔を作る手段にもなれば、凶器にもなるように。
使う言葉が心の支えになれば、傷つけることにもなるように。
瞑想も「自分でどう活かすか＝在り方」が大切であると思っています。
そんな在り方が空間をご一緒する中で共鳴し、結果心身共に緩んでいく。そんな体感と経験ができる場所です。
ご都合よければ、ご一緒しましょう！ ㅤㅤ
イベント情報
▼日時
2024年 8月17日（土）
朝 10:00～11:40 (イベント開始 10:15)
▼会場
KNOW HOW 北千住 (北千住駅 徒歩９分)
▼定員
6名 (※定員に達し次第お申し込みを締め切ります)
▼イベントの流れ
◎10:00…開場
場内に設置された畳マットにお座りいただき、
必要な方はクッションや座布団をお取りください。
（イスもあるので胡坐をかけない方も安心☆）
◎10:15… 瞑想トーク(10分)
瞑想についてのテクニックやポイントなどについて話します。
◎10:35 瞑想（30～40分）
(※瞑想中ですので、この時間内でのご入場・ご退場はお控えください）
◎11：15 瞑想終了
終了後は自由解散となります。
場内のコーヒーやお茶は無料ですので
「今日のおやつ」をお召し上がりいただきながら、
閉場まで自由にご歓談いただけます。
◎11：40 完全閉場
▼参加料金
2,000円 [税込] (本日のおやつ付)
お支払いは当日の現地にてお支払いをいただきます。
会の円滑な進行のため、できるかぎりおつりの無いように
お願いいたします。
（現金のほか、クレジットカード、電子マネーでのお支払いも可能です）