#プロテイン
24/7ワークアウトに追加で85万円課金
10月1日！増税になりました！
増税前に・・・！
という謳い文句に釣られて
プロテインのセット（笑）（15万円）
と
8ヵ月プラン延長（70万円）
を購入
意味あるのか？
と思いながら情報商材に騙されたトラウマが蘇る
今日のトレーニングは
温野菜に行ったからなのか体脂肪率17%と変わらず、、、
かる～～～く足のトレーニングと胸のトレーニングで終了
なんとなーくパーソナルに通
パーソナルジムを掛け持ちするとウッカリ間違える
ライザップと24/7ワークアウトを今掛け持ちしています
行く時間帯はどちらも朝8時～11時の間くらい
今日は9時からトレーニングだったのですが、起きたのが8時45分…
寝起きのまま自転車をかっ飛ばしてライザップへ向かったものの
受付で「あれ、今日植田さんセッションではないですね」とキレイなお姉さんに困惑される
あ、9時から24/7ワークアウトのほうだった…
ライザップの受付のキレイなお
24/7ワークアウトの酸っぱすぎるプロテイン（アセロラ味）
台風で10日以上間が空き、久しぶりに24/7ワークアウト
トレーニング前に体重体脂肪計ったのですが
「爆上げしてますよ・・・」
と言われショックの体脂肪率17%（前回が14%）
10日で3%も体脂肪率が上がるってそんなことありますか？（ハンバーガーダイエットイベントのせいか！？）
人のせいにしてはいけませんね。全ては自己責任です
21時以降は何にも食わんでおこう・・・・・・（昨日、プロ