青木湖swimmer🌞🏊うえっち

ほぼ毎日、青木湖を泳ぎまわっています🏊5年前にこの湖に惚れ、好きすぎて2年前に単身移住…

青木湖swimmer🌞🏊うえっち

ほぼ毎日、青木湖を泳ぎまわっています🏊5年前にこの湖に惚れ、好きすぎて2年前に単身移住。 日々、泳いで、気づいたことや考えていることを 書いてます✏️

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私の青木湖の楽しみ方。お気に入りスポット4つ

青木湖に通いはじめて5年目。  ほぼ毎日泳いでいると、  「この広大な湖をどう泳いでいこうか?」と  自分なりに頭の中でルートを作成できるようになってきました。   コースゾーンが決められておらず、水中を自由自在に  泳ぎ回れるのが、  プールにはない、自然のなかで遊ぶ醍醐味だと思う。  わたしは、この自由に青木湖を泳ぎ回ることを  「スイムピクニック」と呼んでいます。  今回は、青木湖でスイムピクニックをする際に、 私が必ず行くお気に入りのスポットを4つご紹介します。 

    • 雪が降っても泳ぎたい!水温が低い青木湖で冬も泳げるのか実験結果。

      11月上旬、紅葉が見頃の青木湖。   吐く息は白く、空気がピンと冷たい。 そんな冬めく青木湖で、ある実験をしてきました。 まずは、こちらをご覧ください。 ちょうど1ヶ月前くらいに書いたこちらの記事。 いつも泳いでいる、私の大好きな場所、青木湖。 ここの最大の悩みは、遊べるシーズンが短すぎることです。  青木湖に通いはじめて5年。  例年、10月中旬で私のシーズンは終了していましたが、 今年は、たとえ雪が降っても、極寒でも、  1年中 湖面に浮いていたい!と思い、

      • 究極の自分時間。ただ水に浮かぶことこそ、究極のマインドフルネスだ!【癒し】

        最近、耳にすることが多くなったマインドフルネスという言葉。 マインドフルネス=瞑想 なのですが、普段の生活の中でこれに取り組んでいる人ってどれくらいいるのだろうか。 私自身、生活の中で瞑想を行っている意識は全く無かったのですが、 毎日青木湖で泳ぐなかで、ふと思いました。 「泳いでいる(水中にいる)時だけは何も考えていないな」と。 泳ぐことで、「いま、この瞬間に集中する」 といった状態に自然となっている事に気が付きました。 大人になると、子供の時みたいに目の前のことだけに

        • 水温が低い青木湖で一年中泳ぐ方法3つを考えた。

          前回、青木湖の良さを14個お伝えしましたが、  唯一の悩みがあります。  それは、 水温が低く、ある程度快適に泳げる期間が非常に短い という点です。 私個人的に泳げる期間は、5月のGW~10月上旬の、ちょうど半年。 まさに、いまの季節にシーズンが終わる。 というわけです。  しかしながら、とにかく青木湖で泳ぐことが大好きな私は、  「なんとかして一年中泳げる方法はないか?」 と、ここ1ヶ月間ずっと考えてきました。  自分のアイデアだけでは限界があるので、 

        私の青木湖の楽しみ方。お気に入りスポット4つ

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        • 青木湖
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        記事

          青木湖を泳ぐ理由14個。なぜプールではなく青木湖なのか。

          ほぼ毎日、青木湖を泳いで気付いた 「青木湖で泳ぐことのメリット」14個 先日投稿したように、  泳ぐことで体の調整をしている私ですが、  市民プールではなく青木湖にこだわるのには理由があります。 去年までは、わざわざ長野県小谷村から1時間半もかけて長野市にある50mプールに通っていました。  そこまでして通っていた理由は、この間も記載したように「体と心の調整」の為です。  しかしながら、その「調整」には、市民プールよりも青木湖のほうが数千倍良く、 むしろもうプールに行

          青木湖を泳ぐ理由14個。なぜプールではなく青木湖なのか。

          そもそも、なぜ泳ぐのか。私が ほぼ毎日泳ぐ理由。

          「なぜそんなに毎日泳ぐの?楽しい?」と、よく聞かれます。 ただ好きだからと言ってしまえば確かにそうなのですが、 泳ぐのには実は理由があります。 それは、「心と体の調整」の為です。 私は3歳から水泳をしており、今までの水泳に費やした時間を計算すると約7500時間でした。 これだけ泳いでいると、水の中に入るだけで自分の体の調子がわかります。(笑)  なんか、体が重いな。とか、足が疲れてるな。とか、 はたまた、メンタル面でも。 「今日は不安な気持ちが強いな」とか、 「た

          そもそも、なぜ泳ぐのか。私が ほぼ毎日泳ぐ理由。