そもそも、なぜ泳ぐのか。私が ほぼ毎日泳ぐ理由。
「なぜそんなに毎日泳ぐの？楽しい？」
と、よく聞かれます。
ただ好きだからと言ってしまえば確かにそうなのですが、
泳ぐのには実は理由があります。
それは、「心と体の調整」の為です。
私は3歳から水泳をしており、今までの水泳に費やした時間を計算すると約7500時間でした。
これだけ泳いでいると、水の中に入るだけで自分の体の調子がわかります。(笑)
なんか、体が重いな。とか、足が疲れてるな。とか、
はたまた、メンタル面でも。
「今日は不安な気持ちが強いな」とか、
「たくさん考えてしまって頭の中が忙しいな」とか。
気持ち的に不安定だと、呼吸も乱れ、フォームもバラバラになるし、気持ちよく泳ぐことができません。
そんなときは、ゆっくり浮かんで空を見て深呼吸。
そして、ただただ「泳ぐ」という動作(フォーム)だけを意識して泳ぎます。
そうしていると、「今日は水が冷たいな」とか、
「魚がたくさん見えるな」とか、
違うことに意識がいきます。
すると、嘘みたいに頭が軽くなる。全身も軽くなる。
泳ぐということは、私にとっては「気持ちと体の調整」です。
忙しい頭の中の時間を「今」に戻す大事な作業。
これを日々しないと体も心も乱れます。(笑)
だから、寒くても青木湖へ行き、泳ぐ。
こんな天然プールが近くにある環境は最高すぎる。
